Optimaalinen terveys -luentosarja

…vakavien terveysongelmien kanssa kamppailevia, muun muassa sydän-, verisuoni-, neurologisissa, autoimmuniteetti- ja hengityselinsairauksissa sekä ruuansulatusongelmissa, väsymyksessä ja syövässä. Hinta 25,- / henkilö / luento Studio Yin Kauniaisissa / Tunnelitie 4, 02700…

Studio Yin

Jooga ja Pilates studio Kauniaisissa Studio Yin on jooga ja Pilates studio joka sijaitsee Kauniaisissa keskellä Espoota, Kauppakeskus Granissa, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Vieressä on paljon ilmaisia parkkipaikkoja. Tarjoamme monipuolisen valikoiman…

Varaa aika

Reformer laitepilates -introtunnit

…nykytilanne ja samalla opit laitteiden käytön perusteet. Varaa mukaan pieni pyyhe ja sukat Suositus on osallistua ohjatuille tunneille vähintään 2 kertaa viikossa, mutta lajin voi myös yhdistää muuhun liikuntaan ja…

Terhi Pursiainen

…toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan, vei Terhin lopulta laajoihin pilatesopintoihin Somatic Studiolle, fysioterapeutti Jarmo Ahosen oppiin. Tämän jälkeen hän on jatkokouluttautunut muun muassa Spiraalistabilaatio-, laitepilates- sekä Somatic Stretching -ohjaajaksi….

Terve Selkä

…Selkä -tunnit ovat pienryhmätunteja, joilla saat henkilökohtaisempaan ohjausta ja tietoa. Harjoitteilla saat tehoa myös muuhun liikuntaharrastukseesi. Muista hoitaa akuuttia selkäkipua aina ensin lepuuttamalla ja keskustele lääkärisi kanssa liikunnasta. Akuutin kivun…

Pilates

Mitä on Pilates? Mitä on Pilates? Pilates on Joseph Pilateksen (1880–1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia. Kehon liikehallinta…

Viikko-ohjelmat

…alle kolme. • Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta! (hot) = kuuma tunti +35–38 astetta (soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta Studio Yin Kauniainen Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Sähköpostitse…

Varaa aika

Castel Cellesin joogaloma Italiassa

…Eikä unohtaa voi myöskään kylpylöitä tai vanhoja etruskikyliä muinaisine hautoineen ja amfiteattereineen. Joogaloma Italiassa Castel Cellesin joogalomalla joogataan, tehdään päiväretkiä muun muassa Orvietoon, Bolzenaan ja Montefiasconeen sekä tutustutaan paikallisiin erikoisuuksiin…

Kaisa Pekkala

Kaisan kiinnostus pilatekseen syntyi nuoruuden tanssiopintojen ja liikuntaharrastusten kautta. Hän aloitti pilateksen vuonna 2004 ja valmistui ohjaajaksi Somatic Centerin koulutusohjelmasta vuonna 2013. Kaisa on jatkokouluttautunut säännöllisesti muun muassa Somatic Centerin,…