Kaisan kiinnostus pilatekseen syntyi nuoruuden tanssi­opintojen ja liikunta­harrastusten kautta. Hän aloitti pilateksen vuonna 2004 ja valmistui ohjaajaksi Somatic Centerin koulutus­ohjelmasta vuonna 2013. Kaisa on jatko­kouluttautunut säännöllisesti muun muassa Somatic Centerin, Stott Pilateksen ja Polestar Pilateksen koulutuksissa. Erityisesti Kaisa on pyrkinyt syventämään osaamistaan pilateksen mahdollisuuksista vahvistaa ja palauttaa kehoa istumatyön vaikutuksista.

Kaisan tunneilla on kannustava ilmapiiri ja niillä edetään omaa kehoa kuunnellen ja pilateksen pääperiaatteita noudattaen. Jokaisen tunnin päämääränä on virkistynyt ja vahvistunut keho ja ymmärryksen kasvu kehon toiminnallisuudesta.