Tutustu Studio Yinin palveluita käyttäneiden omakohtaisiin kokemuksiin ja mietteisiin. Järjestämme kokonaisvaltaista hyvinvointia, terveyttä ja hyvää oloa lisääviä jooga- ja pilateslomia mm. Kreetalla, Italiassa ja Thaimaassa sekä Bhutanissa. Lomakohteina ovat lisäksi Well-being & Detox -joogalomat yhteistyössä The LifeCon, kansainvälisen hyvinvointiyrityksen kanssa. Tuotamme myös Aurinkomatkojen joogalomat.
Lue myös omakohtaisista harjoittelukokemuksista Yinin studioilla!
Mitä ovat jooga asanat? Jooga-asanat ovat olennainen osa joogaharjoitusta. Ne eivät ole vain fyysisiä liikkeitä, vaan ne tarjoavat portin kehon, mielen ja hengen yhteyteen. Kunkin …
Mitä on Yin jooga ? Mitä on Yin jooga? Yin joogassa mennään asentoihin eli asanoihin ilman kovaa lihastyötä tai ponnistelua. Asennossa annetaan painovoiman viedä venytystä …
Mitä on Pilates? Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka kehitti alunperin 1900-luvun alussa Joseph Pilates. Menetelmä yhdistää kehon ja mielen keskittymisen ja keskittyy erityisesti syviin vatsa- ja …
Hyvät yöunet palauttavan yinjoogan avulla – helpot ohjeet Palauttava yinjooga rentouttaa kireitä lihaksia ja kuormittunutta mieltä. Hitaat liikesarjat toteutetaan lempeästi kehoa kuunnellen. Tunnetko stressiä, onko …
Sonja lähti Studio Yinin detox-matkalle ja oppi viisikymppisenä, millainen ruoka tekee hänelle hyvää. Lue lisää tästä Detox-joogalomasta.
En ollut koskaan elämässäni kiinnittänyt huomiota tuoteselosteisiin tai siihen, mitä jokin ruoka tai tuote sisältää. Ei ollut tarvinnut. Tai niin olin luullut. Lue lisää!
Vauhdikkaat ja tapahtumarikkaat vuodet ovat kuluneet kuin siivillä. Kaikki alkoi Kauniaisissa syyskuun ensimmäisenä vuonna 2010, Granin kauppakeskuksen ylätasanteella, valoisassa ja ilmavassa studiossa. Matkan varrelle on …
Anssi Pentsinen voitti Maastohiihdon Suomen Cupissa tammikuussa 2018 16,6 kilometrin Suomen mestaruuden vapaalla hiihtotavalla! Olen ottanut venyttelyn osaksi harjoitteluani “Olin kuusivuotias, kun osallistuin ensimmäisiin hiihtokisoihin. …
