Kurssit

Studio Yin järjestää yhden ja kahden päivän peruskursseja, joissa pääset perehtymään tuntityypin tekniikkaan ja pääperiaatteisiin.

Yin Academy tuottaa kansainvälisen tason jatkokursseja ja tapahtumia kokeneiden yhteistyökumppaneiden kanssa. Säännöllisiä vierailijoitamme ovat Cat Alip-Douglas, Janne Kontala ja J. Brown. Voit lukea heistä lisää osiosta Yin Academy

Reformer laitepilates -introtunnit

Aloita laitepilates harjoittelu! Laiteharjoittelu aloitetaan aina 90 minuutin introlla tai yksityistunnilla Seuraavat Reformer-introt Maanantai 16.5. klo 19.15-20.45 Reformer Pilates Intro / Ulla (suomeksi) Maanantai 30.5. …

Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille

Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille. 2x kurssi lauantaisin 7.5 ja 14.5 klo 11.30-12.45 Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille. Raskaus ja äitiys …

Pilates ja Fascia Method -kurssi: Voimaa ja liikkuvuutta!

Pilates ja Fascia Method -työpaja la 21.5. Kauniaisissa klo 13.30–15.30 / Titta Fascia Method -harjoituksessa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille ja liikehallintaharjoittelu. Harjoitus …

Spiraalistabilaatio -työpajan jatkotunnit

Spiraalistabilaatio työpajan jatkotunnit la 7.5. ja 14.5.  klo 13–14.15 Spiraalistabilaatio (spiral stabilization, SPS) on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin kehittämä kehonhallinta- …

Optimaalinen terveys -luentosarja

Johan Cronstedtin 3x luentosarja Kauniaisissa alk. la 2.4.2022 klo 15.30–17.00 Hinta: 25 €/luento la 2.4. klo 15.30–17  Stressi: Mitä stressi aiheuttaa keholle hormoonien, kehon ohjausjärjestelmän kautta. …

Pilateksen perusteet kurssi

2h+2h lauantaisin la 28.8. klo 14-16 ja la 18.9. klo 14-16 Opi Pilateksen tärkeimmät periaatteet harjoituksen kautta kokeneen ja ammattitaitoisen opettajamme Ulla Mannilan  johdolla.   …

Wall Yoga seinäkekurssit

Wall Yoga seinäkekurssit  la 23.1. klo 13-15 , 45 € su 31.1. klo 12-14 , 45 € Sinulle, joka haluat kokea sekä joogaseinäkkeen että TS joogan ja …

Gabriel Azoulay – Bikyasa intensive

H3 Yoga – Bikyasa Workshop for teachers & open classes Teacher Training program Monday 3.2. at 13.00–16.30 Introduction and Bikyasa class Tuesday 4.2. at 10.30–16.30 …

Kiinalaisen lääketieteen -luennot

Maria Jeskanen pe 24.1. klo 19.00-19.30 / hormonit pe 7.2. klo 19.00-19.30 / stressi Hinta: 10 € Kiinalaisen lääketieteen asiantuntia Maria Jeskanen luennoi tärkeistä aiheista. Lisäksi …

Kuukauden asana

Tee joogavuodestasi mielenkiintoisempi ja syvenny omassa harjoituksessasi joka kuukausi syvällisemmin yhteen asanaan ja sen eri variaatioihin.