Kurssit

Studio Yin järjestää yhden ja kahden päivän peruskursseja, joissa pääset perehtymään tuntityypin tekniikkaan ja pääperiaatteisiin.

Kevään 2018 Töölön studion kurssikoosteen voit ladata tästä

Kevään 2018 Kauniaisten studion kurssikoosteen voit ladata tästä

Yin Academy tuottaa kansainvälisen tason jatkokursseja ja tapahtumia, kokeneiden yhteistyökumppaneiden kanssa. Säännöllisiä vierailijoitamme ovat Cat Alip-Douglas, Janne Kontala ja J. Brown. Voit lukea heistä lisää Yin Academy -kohdassa

 

Kuukauden asana

Tee joogavuodestasi mielenkiintoisempi ja syvenny omassa harjoituksessasi joka kuukausi syvällisemmin yhteen asanaan ja sen eri variaatioihin.

Pilates Reformer -intro­tunnit

Tulevat Reformer-introt ma 12.2. klo 19.15–20.45 / Nina su 18.2. klo 11.15–12.45 / Jo su 11.3. klo 11.15–12.45 / Jo ma 2.4. klo 19.15–20.45 / …

Keskivartalon voima -workshop

Töölössä la 28.4. klo 14.00–16.00 Tässä kahden tunnin workshopissa tutkimme, miten keskivartalon alueen aktivointi ja vahvistus voi auttaa meitä paitsi joogamatolla, myös arjen hyvinvoinnissa. Lähestymme …

Terve Selkä -kurssit

Terve Selkä -kurssilla opit löytämään hyvän ryhdin ja vahvistamaan sitä sinulle sopivilla harjoitteilla. Opit myös käyttämään kehoasi ja lihaksiasi turvallisesti niveliä kuormittamatta. Lue lisää…

Mindfulness-harjoituksen perusteet

Töölössä helatorstaina 10.5. klo 14.00–16.30 Mindfulness-harjoitus on buddhalaisesta meditaatiosta johdettu sekulaari harjoitus, joka tuo meidät tietoisen läsnäolon vapaaseen, avaraan tilaan. Tällä kahden ja puolen tunnin kurssilla …

Palauta rauha hermostoon workshop

la 19.5.2018 klo 15.00–17.30 / Helsinki Tiesitkö, että hermostosi on kuin kehosi kuningas? Se säätelee tärkeitä elintoimintoja, lihaksistoa ja vaikuttaa olennaisesti immuniteettiisi. Levottomuus, huono uni, päänsäryt …

Sangyé Yoga School Workshop

with Cat Alip-Douglas at Studio Yin Helsinki ajankohta siirtyy elokuulle Workshop description These Sangyé Yoga School (London) workshops will offer a challenging and intellectually stimulating …

Pranayama – The Art of Breathing

Open class / Introduction to Pranayama with Dewi Loho Friday 29.9.2017  19–20 / Kauniainen Saturday 30.9.2017  11–12 / Helsinki Drop in price: 19 € or with …

terveyttä ruuasta -luennot

Alkalisoiva ruoka -luento to 28.9 klo 18.00–19.30 / Studio Yin Kauniainen su 1.10 klo 14.00–15.30 / Studio Yin Töölö Tule mukaan oppimaan miten syömämme ruoka …

Energiaa taaksetaivutuksista

joogaseinäkkeellä Töölön studiolla 28.10.2017 klo 14.00–16.30 Taaksetaivutukset ovat joogaharjoituksen kerma! Ne lisäävät selkärangan liikkuvuutta ja antavat munuaisille elinvoimaa – tuoden näin energiaa ja piristystä kehoon ja …

Yogic nutrition and lifestyle

Saturday 28.10.2017 14.00–16.00 at Studio Yin Kauniainen The purpose of this workshop is to offer students an invaluable set of tools on how to incorporate …

Flow with Joy

Basic alignment for the practice of Vinyasa Sat 4.11. 14.00–16.30 / Kauniainen The practice of vinyasa is invigorating in itself and brings joy, detoxification and …

Restoratiivinen Workshop

Opi syvän rentoutumisen salat su 12.11.2017 klo 13.00–15.30 / Töölö la 18.11.2017 klo 14.00–16.30 / Kauniainen Suurin osa meistä tekee liikaa – elämän tahti on liian …

Yin & Yang & Restorative

3 workshops with Amanda Holmström Saturday 2.12. at Studio Yin Kauniainen 11.30–13.30 Sweet & Spicy (Yin and Yang) 14.00–16.00  Pranayama and Restorative / Restore the Nervous system Sunday …

Optimaalinen terveys -luento

Johan Cronstedtin luento Kauniaisissa la 9.12.2017 klo 14.00–15.30 Luennolla käsitellään mm. • Terveyden ja sairauden ymmärtämistä • Suurimpia mittaustulosten perusteella havaittavia ongelmia + ratkaisuja näihin • …

Hyväntekeväisyys Pilates

su 17.12.2017 klo 12.00–13.00 Kauniaisissa Valtakunnallinen Pilates-päivä on Suomen Terveys­liikuntainstituutin ideoima vuosittainen hyvän­tekeväisyystempaus, jolloin Pilates-ohjaajat ympäri Suomen keräävät varoja hyvään tarkoitukseen ohjaamalla ilmaisia Pilates-tunteja. Vapaa­ehtoiset …

Sound Therapy

Tervetuloa Sound Therapy Gong Spa -sointukylpyyn ma 8.1. klo 19.00–20.30 / Studio Yin Helsinki pe 12.1. klo 19.00–20.30 / Studio Yin Kauniainen Parantava äänikylpy vie …

Joogan perusteet

Kauniaisten studiolla la 27.1.2018 klo 13.15–14.15 / Paula Töölön studiolla su 28.1.2018 klo 14.00–15.00 / Eva Tunnilla tutustutaan joogaharjoituksen perusasioihin kuten hengitykseen sekä jooga-asanoihin (asennot) …

Detox-workshop

Töölön studiolla la 27.1.2018 klo 15–17.30 / Eva Elämme kovin erilaisessa maailmassa tänään kuin isovanhempamme 100 vuotta sitten. Meidän maailmamme on täynnä aineita, jotka ovat …

Bikyasan perusteet

Kauniaisten studiolla la 3.2.2018 klo 13.00–15.00 / Karo Bikyasa Power Yoga on moderni evoluutio joogasta, jossa on vaikutuksia sekä Bikram- että Vinyasa Flow- joogasta. Voimakas ja …

Äiti+vauva-joogakurssi

 sekä kehoterapiaa tiistaina 13.2.2018 klo 11.00–13.00 Tämä kurssi on tarkoitettu sekä äideille että vauvoille – pienokaiset lepäävät / nukkuvat äidin vieressä. Kurssi sisältää jooga­harjoituksen sekä kehoterapiaa …

Sonic-meditaatio

to 15.2.2018 klo 18.30–20.00 Töölössä Anna itsellesi heti aikaa pysähtyä ja kuunnella kehon ja sielun sointua. Tule tutustumaan Sonic-meditaatioon. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita. Illan ohjelmassa qigong-harjoituksia, joiden avulla …

Psoas-työpaja

la 17.2. klo 14.00–16.30 Helsinki  / Leena Karmakallio LANNELIHAS eli PSOAS on monitoimilihas. Se tukee selkärankaa ja on mukana lantionalueen eri liikkeissä. Psoas vaikuttaa sisäelimiin …

Inversiot-workshop

Kauniaisten studiolla Inversiot & käsitasapainot la 10.2.2018 klo 14.00–16.00 / Rosa Töölön studiolla Inversiot & taaksetaivutukset la 10.3.2018 klo 14.00–16.00 / Rosa Inversiot ja käsitasapainot / …

Strengthen and Detoxify

The powerful practice of twists and backbends in Yoga Sat 17.3. 13.00–15.30 / Kauniainen Two of the most common issues of everyday life are the lack of …

Rumpumeditaatio

Gabriela Aldana-Kekonin johdolla ti 3.4.2018 klo 18.30–20.00 / Helsinki Hinta 30 € Rumpumeditaatio on maadoittava ja voimaannuttava kokemus. Monet ihmiset sanovat, että rummun ääni mahdollistaa oman …

Kehomittaus

Hannu Valkosen kehomittausta Kauniaisissa to 19.4.2018 klo 9–17 Bio-skannauksella saadaan tietoa kehon elintärkeistä toiminnoista. Mittaustuloksia voidaan käyttää apuvälineenä esimerkiksi painonhallinan haasteissa tai selvitettäessä ravinto­aineiden imeytymistä, …

Surya Namaskara -kurssi

– opi erilaisia aurinkotervehdysvariaatioita, linjaukset sekä hengitys la 21.4. klo 11.30–13.30 / Kauniainen su 22.4. klo 12.00–14.00 / Helsinki hinta 25  € tai sarjakortti + 10 € …

Hip opening intensive workshop

la 21.4. klo 14.00–16.30 / Helsinki In this workshop we will focus entirely on the hips. The hips are the foundation of your whole upper …