Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta  – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.

Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yinin nettikaupasta. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.

Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

päivitetty
viikko-ohjelma
11.1.–30.06.2021

Maanantai

Studio 1
16.30-18.00 Yksityisryhmä / Annukka
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga / Gabriel (engl.)
19.30-20.45 Yin&Yang / Liisa H

Studio 2
18.00–19.00 Reformer Pilates II / Terhi
*19:15-20:15 Reformer Pilates Intro/ Terhi

Tiistai

Studio 1
17.15-18.15 Asahi jooga / Liisa
18.30–19.30 JoogaPilates / Annukka
20.00–21.00 Yin (soft) / Annukka /Gesa

Keskiviikko

Studio 1

9.30–10.30 Pilates + väline / Mimmi
13.00-14.30 Yksityisryhmä /Annukka
17.10–18.10 Barre / Petra
18.30-19.30 TerveSelkä jooga / Liisa
19.45-21.00 Chakra Flow + Yoga Nidra / Julie (engl.)

Studio 2
18.30–19.30 Reformer Pilates / Terhi

Torstai

Studio 1
*17:00-18:15 Aikuisbaletti KURSSI (10x helmi-huhti) / Jaana P
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20.00–21.00 Yin Restoratiivinen / Liisa

Studio 2

17.30–18.30 Terve Selkä -Reformer / Mimmi

Perjantai

Studio 1
9.15–10.30 Energisoiva aamujooga / Charlotta
16.00–17.00 Barre / Ulla
17.30–19.20 Yin Aroma / Annukka

Studio 2
17.15 -18.15 Reformer Pilates / Ulla

Lauantai

Studio 1

9.00–10.00 Terve Selkä -pilates / Mimmi
10.30–11.30 Terve Selkä voimaharjoitus / Mimmi
11:45-13.00 Bikyasa Power Flow / Anna

Studio 2
12.00-13.00 Reformer Pilates / Alessandra

Sunnuntai

Studio 1

11.00-12.15 Vinyasa Flow (hot) / Julie
14.30-15.30 Shiatsuhieronta /Eeva
15.45-16.45 Shiatsuhieronta / Eeva
17.15–18.30 Yin Meridians + akupainanta / Eeva
19.00–20.20 Yin (soft) / Annukka

Studio 2
14.30-15.30 Reformer Pilates / Kaisa P

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä

Päivitetty 5.1.2021

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin