Viikko-ohjelmat
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta
Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.
Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yinin nettikaupasta. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.
Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.
Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.
• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta
Studio Yin Kauniainen
päivitetty
viikko-ohjelma
9.8.–31.12.2021
Maanantai
Studio 1
16.50-17.50 Yksityisryhmä / Annukka / Alessandra
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga / Gabriel (engl.)
19.30-20.45 Chakra Flow + Nidra / Julie (Engl.)
Studio 2
18.00–19.00 Reformer Pilates / Ulla
*19:15-20:15 Reformer Pilates Intro/Teema / Ulla
Tiistai
Studio 1
17.15-18.15 Barre / Petra
18.30–19.30 JoogaPilates / Annukka
19.45–20.45 Yin (soft) / Eeva
Studio 2
11.00–12.00 Reformer Pilates / Ulla
Keskiviikko
Studio 1
9.30–10.30 Pilates / Petra
13.00-14.30 Yksityisryhmä /Annukka
18.00–19.00 Pilates (+väline)
19.15-20.30 Bikyasa Power Yoga(hot) / Anna
Studio 2
19.15–20.15 Reformer Pilates TS / Kaisa
Torstai
Studio 1
*16:00-17:15 Aikuisbaletti KURSSI (syys-maarras) / Jaana P
17.30–18.30 Asahijooga / Liisa
18.45-19.45 Terve Selkä Pilates / Liisa
20.00–21.00 Yin Restoratiivinen / Liisa
Studio 2
17.30–18.30 Reformer Pilates (private group) / Alessandra (engl.)
18.45 -19.45 Reformer Pilates – Alessandra (engl.)
Perjantai
Studio 1
9.15–10.30 Energisoiva Hatha jooga / Charlotta
16.15–17.15 Barre / Ulla
17.30–18.15 Yin (somatic) / Annukka
Studio 2
17.30 -18.30 Reformer Pilates / Ulla
Lauantai
Studio 1
9.15–10.15 Terve Selkä -pilates
10.30–11.30 Hatha Yoga (soft) – Julie (engl.)
11:45-13.00 Bikyasa Power Flow / Anna
Sunnuntai
Studio 1
10.30-11.45 Warrior Vinyasa Flow / Julie(engl.)
14.30-15.30 Shiatsuhieronta /Eeva
15.45-16.45 Shiatsuhieronta / Eeva
17.15–18.30 Yin soft / Eeva /Annukka
19.00–20.20 Yin (soft) / Annukka / Eeva
Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!
* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
Päivitetty 28.7.2021
Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin