Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Tunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

Tunnelitie 4, 02700 Kauniainen
Kauppakeskus Grani, 2. kerros
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/kauniainen

kevät 2019

Maanantai
15–16 Yritystunti / Annukka
18–19 Reformer Pilates / Nina
18–19.15 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
19–20 * Reformer tai intro / Nina
19.30–21 Iyengarjooga / Jarno

Tiistai
17.10–18.10 Hatha / Gabriel (e)
18.15–19.45 Vinyasa Flow (hot) / Eija
20–21 Yin (soft) restoratiivinen / Eija

Keskiviikko
7.30–8.30 Yritystunti / Annukka
9.30–10.30 Pilates I/II + väline/ Mimmi
11–12.30 Yritystunti / Eva
13–14.30 Yritystunti / Annukka
17.15–18.15 Reformer Pilates / Jo (e)
17.45–19 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
18.15–19.15 Reformer Pilates / Jo (e)
19.15–20.45 Hatha / Gabriel (e)
19.30–20.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija

Torstai
9.30–10.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
17.30–18.30 TS-Reformer / Mimmi
17.30–18.40 Bikyasa Power Yoga (hot) / Jutta
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20–21 Yin (soft) restoratiivinen / Mimmi

Perjantai
7–8 Power Pilates / Rafael
11–12 * Reformer Pilates / Jo (e)
16.15–17.15 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
17.30–19 Yin (aroma) / Annukka, Eija
17.30–18.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija

Lauantai
9–10 Terve Selkä -pilates / Mimmi, Sonja
10.15–11.15 Power Pilates / Mimmi, Sonja
11.45–12.45 * kehonhuollon teematunti
13.15–14.30 Bikram Yoga (hot) / Anna

Sunnuntai
11–12.15 Vinyasa Flow (soft)/ Jutta
14.30–15.30 Reformer Pilates / Hanna J
15.45–17 Yin (soft) / Gesa (e)
17.15–18.30 Yin&Yang + pienryhmä / Annukka
19–20.20 Yin (soft)/ Annukka

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

päivitetty 2.2.2019

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin

Studio Yin Helsinki

Urheilukatu 5, 00250 Helsinki 
Telia 5G -areena, katutaso
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/helsinki

kevät 2019

Maanantai
10–11 Pilates I/II / Saija
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Fredrika
19.15–20.45 Yin&Yang / Vera N

Tiistai
10–11.30 Hatha (soft) / Leena K
17–18 Pilates Chair + matto / Nina
18.15–19.15 Power Pilates / Nina
19.30–20.45 Vinyasa Flow (hot) / Sami

Keskiviikko
7–8 Terve Selkä -pilates / Sonja
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Riina
19.30–20.45 Terve Selkä -jooga / Eva

Torstai
10–11.15 Hatha / Gabriel (e)
16.15–17.30 Yritystunti
18–19.15 Yin (aroma) / Laura
19.30–20.45 Yin&Yang / Laura

Perjantai
9–10 Pilates I/II
17.15–18.15 Pilates I/II + väline / Sonja
18.30–19.45 Vinyasa Slow (soft) / Annamari

Lauantai
10–11 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija (alk. 9.3)
10.30–13 Vinyasa Flow (hot) / Eija

Sunnuntai
10.30–12 Vinyasa Slow (soft) / Gesa (e)
16–17 Power Pilates /
17.15–18.30 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
19–20.30 Yin (soft) / Laura

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

päivitetty 2.2.2019

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin