Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta  – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.

Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yin Shopista. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.

Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi 4h ennen tuntia, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat neljä tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

Päivitetty
viikko-ohjelma
11.8.- 31.12.2025

Maanantai

Studio 1
*16.50-17.50 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga – Gabriel (engl.)
19.30-20.30 Core Matt Pilates I/II + stretching -Nathaly(engl./suomi)

Reformer studio
16.45 – 17.45 Reformer Pilates I/II – Alessandra (engl.)
17.00 – 18.00 Reformer Pilates II – Alessandra (engl.)
18.15 –19.15 Reformer Pilates II/III – Alessandra (engl.)

Tiistai

Studio 1
* 9.30-10.30 Reformer TS Pilates + osteopatia-kurssi – Laura
* 11.00-12.00 Raskausajan Pilates -kurssi – Laura
12.15-13.15 Barre + Pilates – Ulla
17.00-17.55 Barre – Heidi
18.00-19.00 JoogaPilates – Annukka
19.30-20.45 Yin + Sound healing – Tien (engl.).

Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates I/II – Ulla
17.00–18.00 Reformer Pilates I (alkeet) – Mimmi
18.15–19.15 Reformer Pilates III – Pia
19.30-20.30 Reformer Pilates II – Pia

Keskiviikko

Studio 1
09.30-10.30 Pilates – Terhi V
17.00 -18.00 Pilates I/II – Mimmi
18.15–19.15 Movement/mobility – Mimmi
19.30- 20.45 Gentle Folw jooga – Ulla W(engl.)

Reformer studio
18.15–19.15 Reformer Pilates I/II – Heidi
19.30 – 20.30 Reformer Pilates Sport – Heidi

Torstai

Studio 1
*12.30-14.00 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
17.15 – 18.30 Vinyasa Flow II(hot) – Mirka (engl./suomi)
18.45–19.45 Terve Selkä Pilates – Marjaana
20.00-21.00  Yin restoratiivinen – Miina

Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates I/II – Ulla
17.00-18.00 Reformer Pilates I/II – Pia N
18.15-19.15 Reformer Tower I/ II + Wunda Chair – Pia N
19.30-20.30 Reformer Tower I/ II + Wunda Chair – Pia N

Perjantai

Studio 1
09.30-10.30 Yin&Yang – Miina
16.30 -17.30 Cubamix tanssitunti – Yusleyby (alkaen syyskuu)
17.30–18.45 Yin (soft) – Ulla W / Anna

Reformer studio
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Pia
18.15–19.15 Reformer Pilates sport – Pia

Lauantai

Studio 1
09.15-10.15 Terve Selkä -Pilates -Mimmi / Pia L
10.30 -11.30 Power Pilates – Mimmi / Pia L
11.45-13.00 Hatha (soft) – Ulla W (engl.)

Reformer studio
10.00-11.00 Reformer Pilates Tower II – Pia
11.15-12.15 Reformer Pilates Tower I/II – Pia

* 12.30-14.00 Reformer Introt / Kurssit

Sunnuntai

Studio 1
10.00-11.15 Hatha Flow yoga – Ulla W(engl.)
11.30-12.30 Pilates I/II + väline – Marjaana
17.30-18.30 Vinyasa Flow II – Mirka
19.00–20.20 Yin Flow (soft) / Annukka

Reformer studio
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Kaisa
18.15–19.15 Reformer Pilates II- Kaisa

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä

Päivitetty 14.07.2025

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin