Viikko-ohjelmat
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta
Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.
Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yin Shopista. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.
Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.
Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi 4h ennen tuntia, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat neljä tuntia ennen harjoituksen alkua.
• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta
Studio Yin Kauniainen
Päivitetty
viikko-ohjelma
2.1.- 30.06.2025
Maanantai
Studio 1
15.40-16.40 Matt Pilates I/II -Erika (engl.)
*16.50-17.50 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga – Gabriel (engl.)
19.30-20.30 Matt Pilates I/II + stretching -Ben
Reformer studio
17.oo – 18.00 Reformer Pilates I/II – Erika (engl.)
18.15 –19.15 Reformer Pilates II – Erika (engl.)
19.30 – 20.30 Reformer Pilates I/II – Erika (engl.)
Tiistai
Studio 1
18.00-19.00 JoogaPilates – Annukka
19.30 – 20.45 Yin (soft) – Anna N.
Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates I/II – Ulla
17.00–18.00 Reformer Pilates (alkeet) – Pia
18.15–19.15 Reformer Pilates III – Pia
19.30 – 2o.30 Reformer Pilates II – Pia
Keskiviikko
Studio 1
09.30-10.30 Pilates I/II – Mimmi
17.00 -18.00 Pilates I/II – Mimmi
18.15–19.15 Power Pilates – Mimmi
19.30- 20.45 Hatha / Terve selkä jooga – Ulla W.
Reformer studio
* 16.30-18.00 Reformer Intro uusille asikkaille
18.15–19.15 Reformer Tower II + Wunda Chair – Pia N
19.30 – 20.30 Reformer Tower I/ II + Wunda Chair – Pia N
Torstai
Studio 1
*12.30-14.00 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
17.15 – 18.30 Vinyasa Flow jooga (hot) – Tien (engl.)
18.45–19.45 Terve Selkä Pilates – Liisa
20.00-21.00 Yin restoratiivinen – Liisa
Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates II – Ulla
17.00 -18.00 Reformer Pilates II – Alessandra (engl.)
* 18.15-19.15 Reformer (Mens Private Group) – Alessandra (engl.)
19.30–20.30 Reformer Pilates I/II – Alessandra (engl.)
Perjantai
Studio 1
10.00-11.00 Pilates I/II+stretching – Ben (engl.)
16.30 -17.30 Cubamix tanssitunti – Yusleyby (1.2. alkaen)
17.40–19.00 Yin (soft) – Anna
Reformer studio
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Pia
Lauantai
Studio 1
09.15 -10.15 Terve Selkä -Pilates -Mimmi
10.30 -11.30 Power Pilates – Mimmi
11.45-13.00 Hatha soft – Ulla W (engl.)
Reformer studio
10.00-11.00 Reformer Pilates Tower II – Pia
11.15-12.15 Reformer Pilates Tower I/II – Pia
Sunnuntai
Studio 1
10.00-11.15 Gentle Flow yoga – Ulla W(engl.)
11.30-12.30 Matt Pilates I/II + stretching – Ben (engl.)
17.15-18.30 Yin&Yang / Sivananda – Tien
19.00–20.20 Yin Flow (soft) / Annukka
Reformer studio
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Kaisa
*18.15–19.15 Reformer Pilates II- Kaisa
Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!
* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
Päivitetty 29.12.2024
Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin