Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta  – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.

Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yinin nettikaupasta. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.

Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi 4h ennen tuntia, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat neljä tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

Päivitetty
viikko-ohjelma
2.1.- 30.06.2024

Maanantai

Studio 1
*16.50-17.50 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga – Gabriel (engl.)
19.30-20.45  tba

Reformer studio
18.00 –19.00 Reformer Pilates II – Alessandra
19.15 – 21.00 Reformer Pilates I/II – Pia

Tiistai

Studio 1
17.15- 18.15 Bikyasa Power Yoga(hot) – Yacine
18.30-19.30 JoogaPilates – Annukka
19.45 – 20.45 Yin (soft) – Nina V.

Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates II – Ulla
18.00–19.00 Reformer Pilates II/III – Pia
19.15 – 2o.15 Reformer Pilates I/II – Pia

Keskiviikko

Studio 1

09.30-10.30 Pilates + kehonhuolto – Mimmi
* 12- 13.30 Yritystunti – Annukka (ei varattavissa)
17.30 -18.30 Movement & Mobility – Mimmi
18.45–19.45 Yin (soft) – Mimmi
20.00- 21.00 Yoga Basics / Joogan perusteet – Ulla W.

Reformer studio
18.00–19.00 Reformer Tower II + Wunda Chair – Pia
19.15 – 20.15 Reformer Tower I/ II – Pia

Torstai

Studio 1
17.30 – 18.30 Gentle Flow jooga – Nina V
18.45–19.45 Terve Selkä Pilates – Liisa
20.00-21.00  Yin restoratiivinen – Liisa

Reformer studio
11.00–12.00 Reformer Pilates II – Ulla
17.00 -18.00 Reformer Pilates Sport II – Alessandra (engl.)
* 18.15-19.15 Reformer (Mens Private Group) – Alessandra (engl.)
19.30–20.30 Reformer Pilates I/II – Alessandra (engl.)

Perjantai

Studio 1
16.15 -17.15 Cubamix tanssitunti – Ulla
17.30–18.50 Yin (soft) – Anna /Annukka

Reformer studio
10.00–11.00 Reformer Pilates tower I/II – Pia
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Pia

* Thai massages on Friday 13-14, 14.15-15.15

Lauantai

Studio 1

09.15 -10.15 Terve Selkä -Pilates – Liisa
10.30 -11.30 Movement & Mobility – Mimmi
11.45-13.00 Yin&Yang – Ulla W

Reformer studio
10.00-11.00 Reformer Pilates Tower II – Pia
*11.15-12.15 Reformer Pilates Tower I/II – Pia

Sunnuntai

Studio 1

10.00-11.15 Gentle Vinyasa Flow – Ulla W(engl.)
16.00-17.00 Bikyasa Power Yoga (hot) – Anna
17.30 -18.30 Yin & Yang (soft) – Tien
19.00–20.20 Yin (soft) / Annukka

Reformer studio
17.00–18.00 Reformer Pilates I/II – Kaisa
*18.15–19.15 Reformer Pilates II- Kaisa

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä

Päivitetty 01.01.2024

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin