Viikko-ohjelmat
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta
Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.
• Tunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!
* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta
Studio Yin Kauniainen
Tunnelitie 4, 02700 Kauniainen
Kauppakeskus Grani, 2. kerros
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/kauniainen
kevät 2019
Maanantai
15–16 Yritystunti / Annukka
18–19 Reformer Pilates / Nina
18–19.15 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
19–20 * Reformer tai intro / Nina
19.30–21 Iyengarjooga / Jarno
Tiistai
17.10–18.10 Hatha / Gabriel (e)
18.15–19.45 Vinyasa Flow (hot) / Eija
20–21 Yin (soft) restoratiivinen / Eija
Keskiviikko
7.30–8.30 Yritystunti / Annukka
9.30–10.30 Pilates I/II + väline/ Mimmi
11–12.30 Yritystunti / Eva
13–14.30 Yritystunti / Annukka
17.15–18.15 Reformer Pilates / Jo (e)
17.45–19 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
18.15–19.15 Reformer Pilates / Jo (e)
19.15–20.45 Hatha / Gabriel (e)
19.30–20.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
Torstai
9.30–10.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
17.30–18.30 TS-Reformer / Mimmi
17.30–18.40 Bikyasa Power Yoga (hot) / Jutta
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20–21 Yin (soft) restoratiivinen / Mimmi
Perjantai
7–8 Power Pilates / Rafael
11–12 * Reformer Pilates / Jo (e)
16.15–17.15 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
17.30–19 Yin (aroma) / Annukka, Eija
17.30–18.30 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija
Lauantai
9–10 Terve Selkä -pilates / Mimmi, Sonja
10.15–11.15 Power Pilates / Mimmi, Sonja
11.45–12.45 * kehonhuollon teematunti
13.15–14.30 Bikram Yoga (hot) / Anna
Sunnuntai
11–12.15 Vinyasa Flow (soft)/ Jutta
14.30–15.30 Reformer Pilates / Hanna J
15.45–17 Yin (soft) / Gesa (e)
17.15–18.30 Yin&Yang + pienryhmä / Annukka
19–20.20 Yin (soft)/ Annukka
Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!
päivitetty 2.2.2019
Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin
Studio Yin Helsinki
Urheilukatu 5, 00250 Helsinki
Telia 5G -areena, katutaso
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/helsinki
kevät 2019
Maanantai
10–11 Pilates I/II / Saija
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Fredrika
19.15–20.45 Yin&Yang / Vera N
Tiistai
10–11.30 Hatha (soft) / Leena K
17–18 Pilates Chair + matto / Nina
18.15–19.15 Power Pilates / Nina
19.30–20.45 Vinyasa Flow (hot) / Sami
Keskiviikko
7–8 Terve Selkä -pilates / Sonja
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Riina
19.30–20.45 Terve Selkä -jooga / Eva
Torstai
10–11.15 Hatha / Gabriel (e)
16.15–17.30 Yritystunti
18–19.15 Yin (aroma) / Laura
19.30–20.45 Yin&Yang / Laura
Perjantai
9–10 Pilates I/II
17.15–18.15 Pilates I/II + väline / Sonja
18.30–19.45 Vinyasa Slow (soft) / Annamari
Lauantai
10–11 Spiraalistabilaatio+Terve Selkä / Eija (alk. 9.3)
10.30–13 Vinyasa Flow (hot) / Eija
Sunnuntai
10.30–12 Vinyasa Slow (soft) / Gesa (e)
16–17 Power Pilates /
17.15–18.30 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
19–20.30 Yin (soft) / Laura
Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!
päivitetty 2.2.2019
Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin