Viikko-ohjelmat
Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta
Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.
Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yinin nettikaupasta. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.
Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.
Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.
• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta
Studio Yin Kauniainen
päivitetty
viikko-ohjelma
11.1.–30.06.2021
Maanantai
Studio 1
16.30-18.00 Yksityisryhmä / Annukka
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga / Gabriel (engl.)
19.30-20.45 Yin&Yang / Liisa H
Studio 2
18.00–19.00 Reformer Pilates II / Terhi
*19:15-20:15 Reformer Pilates Intro/ Terhi
Tiistai
Studio 1
17.15-18.15 Asahi jooga / Liisa
18.30–19.30 JoogaPilates / Annukka
20.00–21.00 Yin (soft) / Annukka /Gesa
Keskiviikko
Studio 1
9.30–10.30 Pilates + väline / Mimmi
13.00-14.30 Yksityisryhmä /Annukka
17.10–18.10 Barre / Petra
18.30-19.30 TerveSelkä jooga / Liisa
19.45-21.00 Chakra Flow + Yoga Nidra / Julie (engl.)
Studio 2
18.30–19.30 Reformer Pilates / Terhi
Torstai
Studio 1
*17:00-18:15 Aikuisbaletti KURSSI (10x helmi-huhti) / Jaana P
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20.00–21.00 Yin Restoratiivinen / Liisa
Studio 2
17.30–18.30 Terve Selkä -Reformer / Mimmi
Perjantai
Studio 1
9.15–10.30 Energisoiva aamujooga / Charlotta
16.00–17.00 Barre / Ulla
17.30–19.20 Yin Aroma / Annukka
Studio 2
17.15 -18.15 Reformer Pilates / Ulla
Lauantai
Studio 1
9.00–10.00 Terve Selkä -pilates / Mimmi
10.30–11.30 Terve Selkä voimaharjoitus / Mimmi
11:45-13.00 Bikyasa Power Flow / Anna
Studio 2
12.00-13.00 Reformer Pilates / Alessandra
Sunnuntai
Studio 1
11.00-12.15 Vinyasa Flow (hot) / Julie
14.30-15.30 Shiatsuhieronta /Eeva
15.45-16.45 Shiatsuhieronta / Eeva
17.15–18.30 Yin Meridians + akupainanta / Eeva
19.00–20.20 Yin (soft) / Annukka
Studio 2
14.30-15.30 Reformer Pilates / Kaisa P
Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!
* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
Päivitetty 5.1.2021
Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin