Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Tunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

Tunnelitie 4, 02700 Kauniainen
Kauppakeskus Grani, 2. kerros
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/kauniainen

Syksy 2019 12.8. – 31.12.2019 Kauniainen

Maanantai

Studio 1
18 –19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga/ Gabriel (engl.)
19.30–21 Iyengarjooga/ Jarno
Studio 2
15–16 Yritystunti/ Annukka
16.45 – 17.45 Yoga Wall/ Gabriel (engl.)

Tiistai
Studio 1
17.30-18.30 Pilates I/II Wall Core Pilates/ Rafael (engl)
18.45–19.45 Hot Bikram Yoga/ Anna
20–21 Yin (soft) / Anna
Studio 2
18.45 -19.45 Spiraalistabilaatio / Eija
20.00-21.00 Terve Selkä / Eija

Keskiviikko
Studio 1
7.30-8.30 Terve selkä -Pilates/ Mimmi
9.30–10.30 Pilates + Footbic/ Mimmi
13–14.30 Yritystunti/ Annukka
17.30-18.45 Vinyasa Flow (hot)/ Julie (engl.)
Studio 2
9–10 Yritystunti / Annukka/ Julie
17.30-18.30 Wall Core Pilates/ Reformer/ Rafael (engl.)
18.45 – 19.45 Yoga Wall / Gabriel (engl.)
20.00 -21.00 Hatha II + Yoga Wall / Gabriel (engl.)

Torstai
Studio 1
9.30–10.30 Spiraalistabilaatio (Terve Selkä) / Eija
16–17.15 Aikuisbaletti / Barré / Jaana P
17.30–18.40 Bikyasa Power Yoga (hot) / Jutta
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20.00–21.00 Yin(restoratiivinen)/ Mimmi
Studio 2
17.30–18.30 Terve Selkä -Reformer / Mimmi

Perjantai
Studio 1
8.00–9.00 Yritystunti / Annukka / Anna /Julie
9.30-10.30 Hatha Flow / Julie (engl.)
17.30–18.50 Yin (aroma) / Annukka
Studio 2
11–12 * Reformer Pilates ***
17.30–18.30 Spiraalistabilaatio / Eija
20.00-21.00 Terve Selkä -jooga / Eija

Lauantai
Studio 1
9 –10 Terve Selkä -pilates / Mimmi, Sonja
10.15–11.15 Wall Core Pilates /Power Pilates / Mimmi, Sonja
11.30–12.30 Kehonpainoharjoittelu / *Yin-klinikka ( Mimmi / Rafael (engl.) ***
15-17 Kurssit ***
Studio 2
10.00–11.15 Vinyasa Flow (hot) / Julie (engl.)
11.30 -12.30 Yin Yoga / Julie (engl.)

Sunnuntai
Studio 1
11–12.15 Vinyasa Flow (hot) / Jutta
12.30 –13.30 Pilates klassinen rep. / Rafael (engl.)
17.30–18.30 Yin&Yang / Annukka
19–20.20 Yin (soft) / Annukka
Studio 2
11.00 –12.00 Reformer Pilates / Rafael (engl.) ***
16.15-17.15 Yin (soft) / Gesa

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

päivitetty 31.7.2019

Tutustu tuntityyppeihin
Tutustu opettajiin

Studio Yin Helsinki

Urheilukatu 5, 00250 Helsinki
Telia 5G -areena, katutaso
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/helsinki

Syksy 2019 12.8. – 31.12 2019 Helsinki

Maanantai

6.30-7.30 Pilates I / Karoliina K
16.15-17.15 After work -jooga / Victoria (engl.)
17.30-18.45 Vinyasa flow (hot) / Karoliina K
19.15-20.45 Yin (soft) / Minna-Maria

Tiistai
7-8 Vinyasa flow (hot) / Iida
8.15-9.15 Yin (soft) / Iida
10-11.30 Lempeä jooga / Leena
17-18 Lasten jooga (yli 7v.) / Inka
18.15-19.15 Power pilates / Sonja
19.30-20.45 Vinyasa flow (hot) / Paula

Keskiviikko
6.45-8 Bootcamp-jooga / Rita
17.30-18.45 Bikyasa power yoga (hot) / Yacine
19-20.15 Terve selkä -jooga / Eva

Torstai
7-8 Vinyasa flow (hot) / Victoria (engl.)
10.30-11.15 Sweaty Soul Searching (äiti+lapsi) / Jenna
12-13 Terve selkä -jooga / Gabriel (engl.)
17-18.15 Yin&yang (soft) / Vera
18.45-20.15 Vinyasa flow (hot) / Sami

Perjantai
7-8 Slow yoga / Victoria (engl.)
10-11.15 Yin&yang (soft) / Vera
17.15-18.15 Power pilates / Sonja
18.30-19.45 Yin (soft) / Annamari
Lauantai
10–11.15 Vinyasa Flow I/II (hot)

Lauantai
10-11 Kehonpainoharjoittelu / Laura
11.30-13 Vinyasa flow (hot) / Yacine
13.15-14.30 Yin&yang (soft) / Vera

Sunnuntai
10-11.30 Slow flow / Victoria (engl.)
12-13.30 Bikyasa power yoga (hot) / Yacine
16-17.15 Terve sellkä -jooga / Gabriel (engl.)
17.30-18.30 Barre / Nicole (engl.)
19-20.30 Yin (soft) / Nicole (engl.)