Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Tunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä
(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

Tunnelitie 4, 02700 Kauniainen
Kauppakeskus Grani, 2. kerros
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/kauniainen

kevät 2019

Maanantai
15–16 Yritystunti / Annukka
18–19 Reformer Pilates / Nina
18–19.15 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
19–20 * intro tai Reformer / Nina
19.30–21 Iyengarjooga / Jarno

Tiistai
10–11 Hatha (soft) seniori / Raija
17.10–18.10 Hatha / Gabriel (e)
18.15–19.45 Vinyasa Flow (hot) / Eija
20–21 Yin (soft) / Eija

Keskiviikko
7.30–8.30 Yritystunti / Annukka
9.30–10.30 Pilates I/II/ Mimmi
13–14.30 Yritystunti / Annukka
16.30–17.30 Spiraalistabilaatio / Eija
17.15–18.15 Reformer Pilates / Jo (e)
17.45–19 Terve Selkä+somaattinen / Eija
18.15–19.15 Reformer Pilates / Jo (e)
19.15–20.30 Hatha II/ Gabriel (e)

Torstai
9–10 Spiraalistabilaatio / Eija
17.30–18.30 TS-Reformer / Mimmi
17.30–18.40 Bikyasa Power Yoga (hot) / Jutta
18.45–19.45 Pilates I/II / Mimmi
20–21 Yin / restoratiivinen / Mimmi

Perjantai
7.15–8.15 Power Yoga (hot) / Anna N, Ana
11.30–12.30 * Reformer Pilates / Jo (e)
16–17 Spiraalistabilaatio / Eija
17.30–19 Yin (aroma) / Annukka, Eija

Lauantai
9–10 Terve Selkä -pilates / Mimmi,Sonja
10.15–11.15 Power Pilates / Mimmi,Sonja
11.30–12.30 Gyrokinesis / Jessica
13–14.15 Bikram Yoga (hot) / Anna
14.30–16.30 * KURSSIT

Sunnuntai
11–12.15 Vinyasa Flow (soft)/ Jutta
13–15 * KURSSIT
14.30–15.30 Reformer Pilates / Hanna J
16–17.10 Yin (aroma) / Gesa
17.15–18.30 Yin&Yang + pienryhmä / Annukka
19–20.20 Yin (soft)/ Annukka

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

päivitetty 5.12.2018

Studio Yin Helsinki

Urheilukatu 5, 00250 Helsinki 
Telia 5G -areena, katutaso
www.varaaheti.fi/studioyin/fi/helsinki

kevät 2019

Maanantai
10–11 Pilates I/II / Saija
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Fredrika
19.15–20.45 Yin&Yang / Vera N

Tiistai
10–11.30 Hatha (soft) seniori/ Leena K
18.15–19.15 Power Pilates / Nina
19.30–20.45 Vinyasa Flow (hot) / Sami

Keskiviikko
9.30–10.30 Pilates I/II / Sonja
17.30–19 Vinyasa Flow (hot) / Sami
19.30–20.45 Terve Selkä -jooga / Eva

Torstai
10–11.15 Terve Selkä -jooga / Gabriel (e)
16–17 Yritystunti
17.45–19 Yin (aroma) / Laura
19.15–20.30 Vinyasa Flow (hot) / Fredrika
tai Yin&Yang (soft) / Laura

Perjantai
17.15–18.15 Terve Selkä -pilates / Sonja
18.30–19.45 Yin&Yang / Annamari

Lauantai
10–11 Terve Selkä+somaattinen / Eija
10.30–13 Vinyasa Flow (hot) / Eija
13.30–14.30 Gyrokinesis / Jessica
13.30–15.30 * KURSSIT

Sunnuntai
11–12.30 Vinyasa Slow (hot) / Gesa
13.30–15.30 * KURSSIT
16-17 Yritystunti / Gabriel (e)
17.30–18.45 Hatha I/II / Gabriel (e)
19–20.30 Yin (aroma) / Laura

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

päivitetty 5.12.2018