Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta

Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta  – pese kädet saapuessasi ja jää pois mikäli sinulla on mitään flunssan oireita.

Ilmoittauduthan aina tunneille mahdollisimman ajoissa ja varmista, että sinulla on voimassaoleva kortti. Uuden kortin voit ostaa Studio Yinin nettikaupasta. Ota mukaan oma joogamatto ja pyyhe.

Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita.

Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista velotetaan sarjakortilta käynti. Tuntivaraukset lukittuvat kahta tuntia ennen harjoituksen alkua.

• Viikkotunti voidaan perua, mikäli ilmoittautuneita osallistujia on alle kolme.
• Päiväkohtaiset muutokset mahdollisia, tarkista tiedot aina ajanvarauksesta!

(hot) = kuuma tunti +35–38 astetta
(soft) = lempeä infrapunalämpö +25–35 astetta

Studio Yin Kauniainen

päivitetty
viikko-ohjelma
9.8.–31.12.2021

Maanantai

Studio 1
16.50-17.50 Yksityisryhmä / Annukka / Alessandra
18.00–19.15 Hatha / Terve Selkä -jooga / Gabriel (engl.)
19.30-20.45 Chakra Flow + Nidra / Julie (Engl.)

Studio 2

18.00–19.00 Reformer Pilates / Ulla
*19:15-20:15 Reformer Pilates Intro/Teema / Ulla

Tiistai

Studio 1
17.15-18.15 Barre / Petra
18.30–19.30 JoogaPilates / Annukka
19.45–20.45 Yin (soft) / Eeva

Studio 2
11.00–12.00 Reformer Pilates / Ulla

Keskiviikko

Studio 1

9.30–10.30 Pilates  / Petra
13.00-14.30 Yksityisryhmä /Annukka
18.00–19.00 Pilates (+väline)
19.15-20.30 Bikyasa Power Yoga(hot) / Anna

Studio 2
19.15–20.15 Reformer Pilates TS / Kaisa

Torstai

Studio 1
*16:00-17:15 Aikuisbaletti KURSSI (syys-maarras) / Jaana P
17.30–18.30 Asahijooga / Liisa
18.45-19.45 Terve Selkä Pilates / Liisa
20.00–21.00 Yin Restoratiivinen / Liisa

Studio 2

17.30–18.30 Reformer Pilates (private group) / Alessandra (engl.)
18.45 -19.45 Reformer Pilates – Alessandra (engl.)

Perjantai

Studio 1
9.15–10.30 Energisoiva Hatha jooga / Charlotta
16.15–17.15 Barre / Ulla
17.30–18.15 Yin (somatic) / Annukka

Studio 2
17.30 -18.30 Reformer Pilates / Ulla

Lauantai

Studio 1

9.15–10.15 Terve Selkä -pilates
10.30–11.30 Hatha Yoga (soft) – Julie (engl.)
11:45-13.00 Bikyasa Power Flow / Anna

Sunnuntai

Studio 1

10.30-11.45 Warrior Vinyasa Flow / Julie(engl.)
14.30-15.30 Shiatsuhieronta /Eeva
15.45-16.45 Shiatsuhieronta / Eeva
17.15–18.30 Yin soft / Eeva /Annukka
19.00–20.20 Yin (soft) / Annukka / Eeva

Tuntimuutokset mahdollisia – tarkista aina ajanvarausjärjestelmästä!

* Ei viikkotunti – tarkista ajankohdat ajanvarausjärjestelmästä

Päivitetty 28.7.2021

Tutustu tuntityyppeihin 
Tutustu opettajiin