Muu kehon­huolto

…rentoutuvat, selkäranka nousee kannatukseen, selkänikamien väliin tulee tilaa ja selkäranka ojentuu pysty­suunnassa, mikä vähentää välilevyihin kohdistuvaa painetta ja parantaa välilevyjen aineen­vaihduntaa. Metodia käytetäänkin paljon esimerkiksi välilevyn pullistuman ja selkärangan kanavan…

Helsinki

…Bikyasa Power Yoga, Bootcamp-jooga, Yinjooga, Yin & Yang, Terve selkä -jooga, Power Pilates, Pilates 1, kehonpainoharjoitukset, Sweaty Soul Searching sekä erilaisia aamutunteja ja yrityksille omia tunteja. Lue lisää tuntityypeistä Tunteja…

Varaa aika

Tunti­tyypit

…panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus. Tarjontaamme kuuluvat myös ryhmä- ja yksityistunnit yrityksille ja erityisryhmille kuten esimerkiksi Terve Selkä -tunnit. Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Twitter WhatsApp…

The LifeCo Phuket Well-being & Detox -joogaloma

…ja sairauksia vastaan, tukien samalla hyvinvoinnin ja virkeän ikääntymisen terveellistä elämäntapaa osana 360°-terveysajattelua. Joogaa, kävelyä ja hemmottelua Päivät aloitamme herättävällä aamukävelyllä. Joogalla on tärkeä osa hyvinvoivan kehon ja virkeän mielen…

Laite-Pilates

Reformer, Tower ja Chair In 10 Sessions You Will Feel The Difference. In 20 You Will See The Difference. And In 30 You’ll Have A Whole New Body Joseph Pilates…

Annukka Salonen

Annukka on Studio Yinin perustaja. Studio Yinin kolmen studion, joogalomien ja YinAcademyn kehitys- ja koulutustyö vievät suurimman osan hänen ajastaan, mutta Annukan löytää myös Yinjoogatunneilta Kauniaisista. Annukka Salonen aloitti joogan…

Pilates Reformer -intro­tunnit

…pilatesta sekä suosittua Terve Selkä -pilatesta. Monipuolinen klassinen Reformer-laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisten liikesarjojen mukaan klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen…

Yin Shop

Kauniaisten studiolla myydään joogaan ja kehon hyvinvointiin liittyviä tuotteita. Etsimme alati uusia mielenkiintoisia merkkejä ja tuotteita. Meiltä löydät niin harjoitteluun tarvittavia vaatteita, korkealaatuisia mattoja ja pyyhkeitä sekä muuta harjoitteluun liittyviä…

Eija Tervonen

…englantilaisen The Yoga Academyn kaksivuotisen, Englannin jooga­liiton mukaisen koulutuksen vuonna 2011. Eija on myös kouluttautunut tsekkiläisen lääke­tieteen tohtori Richard Smišekin kehittämän, erityisesti selkä­vaivojen ennalta­ehkäisyyn ja hoitoon ja hyvän ryhdin yllä­pitoon…

Jooga­lomat

Järjestämme kokonaisvaltaista hyvinvointia, terveyttä ja hyvää oloa lisääviä joogalomia tarkkaan valituissa ja ohjelmaan soveltuvissa kohteissa sekä Suomessa että ulkomailla. Joogalomakohteitamme ovat mm. Kreeta, Italia ja Thaimaa sekä Bhutan. Aloitimme keväällä…