Anna Nordling

Kävelin ensimmäistä kertaa Bikram-tunnille 2004. Rakkautta ensi kokemuksella! Harjoituksen myötä kehoni vahvistui ja notkistui, mutta mitä tärkeintä, opin hyväksymään, ja jopa rakastamaan kehoani ja itseäni. Halusin antaa hyvän kiertää ja…

Muu kehon­huolto

Jooga- ja pilatestuntien lisäksi tarjoamme meditaatiota, aikuisbalettia, barre-tunteja, syvärentouttavia sointukylpyjä sekä ajoittain muun muassa äänimaljahierontoja, somaattista venyttelyä liitettynä pilatekseen tai Yamuna Body Rolling -intensiivikursseja. Aikuisbaletti Tunti perustuu baletin tekniikkaan ja…

Elokuun joogaloma Kreetalla

Elokuun joogaloma Kreetalla 21.–28.8.2022 Lähde Studio Yinin elokuun Joogalomalle. Aloitat aamun energisoivalla ja dynaamisella jooga -tai Pilatesharjoituksella, keskipäivällä tehdään teemaharjoituksia ja päivä päättyy palauttavaan Yin-syvävenyttelyyn. Viikon aikana on mahdollisuus osallistua…

Jooga

Jooga – Harmoniaa ja tasapainoa Joogaharjoituksessa tehdään tietoisesti hengittäen yksittäisiä asentoja ja asentosarjoja, jotka vahvistavat ja venyttävät lihaksia ja sidekudoksia, parantavat liikkuvuutta ja koordinaatiota, tasapainottavat elintoimintoja ja kehittävät tiedostavaa läsnäolon…

Hinnasto

Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Sähköpostitse Twitter WhatsApp…

Joogaloma Piemontessa Italiassa

…muissa majataloissa. Joogaamme noin kahdesti päivässä (matkapäivinä vain yksi jooga) uima-altaalla, viinitilan vehreyden ympäröiminä. Aamuharjoituksena dynaaminen ja energisoiva joogaharjoitus ja alkuillasta rauhallinen Yinjooga. Yin-harjoituksessa vaikutamme fyysiseen, henkiseen (mieli ja tunteet)…

Terve Selkä -joogaloma Kreetalla

Hoida selkääsi meren rannalla joogaa ja pilatesta harjoitellen 28.5–4.6.2022 Lähde kesän alussa Terve Selkä -joogalomalle Studio Yinin kanssa Kreetalle. Sinulla on mahdollisuus irtautua arjesta ja hoitaa kehoasi täysipainoisesti intensiivisen tehokkaan…

Joogatunnit yrityksille

…hetki aikaa itsellesi, henkilökunnalle, asiakkaille tai ystäville! Varaa yksityis- tai pienryhmätunti: dynaamista hotjoogaa, Reformer laitepilatesta, Terve Selkä -tunteja tai rentouttavaa Yinjoogaa kynttilän valossa. Hoiva Yin tarjoaa myös hoitoja, luentoja, thaihierontaa,…

Gesa Piper

Gesa is a professional dancer and dance teacher. Her Yoga practice started off with the Ashtanga sequences. Her somatic experience and -knowledge deepened through yin oriented practices. Furthermore, she accomplished…

Syyskuun joogaloma Kreetalla

…ja hyvinvoinnin juuri on selkärangassa, siksi keskitymme paljon selkärangan liikkuvuuteen ja kokonaisvaltaiseen harjoitukseen. Herättelevän aamujoogan jälkeen nautimme herkullisen ja runsaan aamiaisbrunssin. Illalla rauhoittava ja palauttava Yinjooga ennen illallista. Keskitymme hermostoa…