Muu kehon­huolto

Jooga- ja pilatestuntien lisäksi tarjoamme syvä­rentouttavia sointu­kylpyjä sekä ajoittain muun muassa äänimalja­hierontoja, somaattista venyttelyä liitettynä pilatekseen ja Yamuna Body Rolling -intensiivi­kursseja. Somatiikka Somatikassa haetaan kokonais­valtaista, tietoista keho­aistimusta siitä, mitä kehossa…

Uusi asiakas

…rentouttavat & meditatiiviset tunnit sekä dynaamiset tunnit. Pilateksen perus­mattotunnit sopivat kaikki aloittelijoille. Terve Selkä– ja Reformer-tunneista voivat kuntoutujat löytää mieleisimmät vaihtoehdot. Tutustu myös muu kehonhuolto -osioomme. Viikkotunneillemme ovat tervetulleita myös…

Sami Tornikoski

…työskennellen mm. WWF:n ja YK:n palveluksessa. Syvä yhteys luontoon on ajanut myös etsimään syvempää yhteyttä ihmisen itsensä ja kaiken muun elollisen välillä. Muutettuaan Bhutaniin vuonna 2013 Sami sai mahdollisuuden mennä…

Hoiva Yin

…-luentoja, keho­mittauksia ja muita henkilö­kohtaisia hyvin­voinnin ja kehon­hallinnan palveluja. Ajan Alar Looksonin hierontoihin voit varata ajanvaraus­järjestelmästämme Ajan Federica Simonin Shiatsu-hoitoon voit varata simoni.fede@gmail.com Luennot ja muut tapahtumat löytyvät kurssit-osiosta ja…

Annamari Salonen

…on kehittynyt mm. Astangan, Hathan ja Jivamuktin kautta Annamarin asuessa Lontoossa, Bhutanissa ja Burmassa. Annamari valmistui 2018 Centered Yoga 200H -jooga­opettajaksi Paul Dallaghanin opetuksessa (Yoga Alliance). Hän jatkaa opintoja muun…

Kuukauden asana

Tee joogavuodestasi mielenkiintoisempi ja syvenny omassa harjoituksessasi joka kuukausi syvällisemmin yhteen asanaan ja sen eri variaatioihin. https://youtu.be/lNUabpOp0Fg…

Meditaatio

…erilaisten harjoitusten kautta. Mindfulness auttaa palaamaan yhteyteen itsemme kanssa ja olemaan läsnä nyky­hetkessä uteliaalla ja myötä­tuntoisella tavalla. Erilaisten harjoitusten avulla voi oppia muun muassa muuttamaan suhtautumistaan stressiin, keskittymään paremmin ja…

Yin masterclass

…Syksy on aika rauhoittaa tahtia ja valmistautua talveen. Syksyyn liitetään kiinalaisen lääke­tieteen mukaan metalli-elementti ja keuhkot, jotka edustavat luopumista ja muutosta. Keuhkot ovat vastuussa hengityksestä ja herkät kylmyydelle, kuivuudelle ja…

Mimmi Koukkari

Mimmi on elävä esimerkki siitä, ettei koskaan ole liian myöhäistä muuttaa elämäänsä. Hän teki työ­urallaan täys­käännöksen ja muutti harrastuksensa työkseen. Elämän­ikäinen tutkimus­matka liikkeen maailmaan ja oman kehon ja mielen kehittämiseen…

Ohjeet ajan­varauk­seen

…alkua. Peru paikkasi suoraan järjestelmästä – jos olet ilmoittautunut tunnille hyvissä ajoin, näkyy varaustiedoissasi suora linkki peruutukselle. Peruuttamattomasta harjoituksesta perimme kertamaksun hinnan tai käyntikerran sarjakortista. Pidätämme oikeuden muutoksiin. Oletko unohtanut…

Varaa aika