Studio Yin 16 vuotta – joogaa, pilatesta ja kokonaisvaltaista kehonhuoltoa
Vauhdikkaat ja tapahtumarikkaat vuodet ovat kuluneet kuin siivillä. Syyskuussa 2026 Studio Yin täyttää 16 vuotta.
Studio Yin on vuonna 2010 Kauniaisissa perustettu jooga- ja Pilates-studio, joka on kasvanut kokonaisvaltaisen kehonhuollon ympärille rakentuneeksi hyvinvointipalveluksi. Tänään toimintamme kolme tukijalkaa ovat Kauniaisten studio, joogalomat sekä yli 400 harjoituksen Studio Yin Online .
Kaikki alkoi syyskuun ensimmäisenä päivänä Granin kauppakeskuksen ylätasanteella sijaitsevassa valoisassa ja ilmavassa studiossa. Ajatuksena oli luoda paikka, jossa kehoa ja mieltä voitaisiin hoitaa monipuolisesti ja jossa jooga ja pilates täydentäisivät toisiaan.
Studio Yin oli aloittaessaan ensimmäinen studio, joka tarjosi saman katon alla tasapuolisesti sekä joogaa että pilatesta. Se tuntuu tänään luontevalta yhdistelmältä, mutta 16 vuotta sitten ajatus oli vielä uusi. Meille se oli alusta asti itsestään selvä: mikään yksittäinen harjoitusmenetelmä ei yksin vastaa kehon ja elämän muuttuviin tarpeisiin. Myös tanssi on ollut toiminnassamme mukana lähes alusta lähtien.
Monen studion kautta takaisin olennaiseen
Matkan varrelle on mahtunut useita upeita saleja ja kaupunkeja. Kevättalvella 2011 avasimme sisarstudion Töölöön, silloisen Sonera Stadiumin katutasoon. Valoisan suuren salin lisäksi alakertaan rakennettiin seinäkesali ja katutasoon hoivahuone, jossa tarjottiin muun muassa hierontaa ja ayurvedahoitoja.
Kesällä 2013 rakensimme Espoon Kivenlahteen CrossFit-keskuksen yhteyteen pienen studiotilan, jossa harjoiteltiin kehon voiman rinnalla mielen ja kehon rauhaa. Loppukesästä 2014 avautui kaunis Studio Yin Turun Kristiinankadulle, aivan joen tuntumaan. Lisäksi olemme järjestäneet vuosien aikana yksittäisiä tunteja, kursseja ja yritystunteja eri puolilla pääkaupunkiseutua.
Ensimmäinen joogaloma järjestettiin Kreetan Kissamoksella vuonna 2011, ja matkojen määrä kasvoi vuosi vuodelta. Kasvun vuosien jälkeen päätimme keskittää voimamme Kauniaisten studioon ja kehittää sen rinnalle muita tapoja tuoda joogaa, pilatesta ja kokonaisvaltaista kehonhuoltoa ihmisten elämään.
Tänään Studio Yin seisoo kolmen vahvan tukijalan varassa: Kauniaisten studio, joogalomat ja Studio Yin Online.
Kauniaisten studio – joogaa, pilatesta ja Reformer-laitepilatesta
Kauniaisten studio on edelleen toimintamme sydän. Se on paikka, jossa kohdataan, harjoitellaan ja opitaan yhdessä.
Kun aloitimme vuonna 2010, joogan ja pilateksen yhdistäminen saman studion tarjontaan oli Suomessa uutta. Vuonna 2015 toimme valikoimaamme myös Reformer-laitepilateksen. Olimme mukana rakentamassa laitepilateksen kulttuuria jo kauan ennen sen nykyistä suosiota.
Tänä päivänä studiollamme on erillinen jooga- ja pilatessali sekä Reformer-laitepilatessali. Monipuoliseen viikko-ohjelmaan kuuluu joogaa, pilatesta, Reformer-laitepilatesta, barrea, tanssia ja muuta kehonhuoltoa. Tarjoamme myös yksityis- ja yritystunteja, erikoiskursseja sekä esimerkiksi Terve Selkä -harjoittelua. Eri tuntivaihtoehtoihin voi tutustua tarkemmin tuntikuvauksissamme.
Monipuolisuus ei kuitenkaan tarkoita meille mahdollisimman pitkää lajilistaa. Sen tarkoitus on antaa erilaisille ihmisille ja eri elämäntilanteisiin sopivia tapoja pitää huolta kehosta ja mielestä. Joskus keho tarvitsee vahvistavaa harjoittelua, joskus liikkuvuutta ja hallintaa, joskus palautumista, hengitystä ja rauhoittumista.
Opetuksemme lähtökohtana on aina ihminen. Emme halua tarjota vain treeniä, vaan opetusta, jonka avulla omaa kehoa oppii ymmärtämään ja käyttämään paremmin. Myös ryhmätunneilla panostamme henkilökohtaiseen ohjaukseen ja yksilöllisten tarpeiden huomioimiseen.
Tämän mahdollistaa kokenut, ammattitaitoinen ja pitkälle koulutettu opettajatiimimme. Moni opettajistamme on kulkenut Studio Yinin mukana aivan alkuvuosista lähtien. Vankka osaaminen, jatkuva kouluttautuminen ja aito kiinnostus ihmisen hyvinvointiin ovat asiantuntijuutemme perusta.
Joogalomat – harjoittelua, elämyksiä ja kohtaamisia
Keväällä 2011 studioharjoittelun rinnalle syntyi toinen tärkeä osa Studio Yiniä: joogalomat. Syksyllä 2015 aloitimme yhteistyön myös Aurinkomatkojen kanssa. Studio Yin Oy on Kilpailu- ja kuluttajaviraston eli KKV vakuusrekisteriin merkitty matkanjärjestäjä.
Ensimmäisiä kohteitamme olivat iki-ihana Kreetan Kissamos ja Aleenta Thaimaassa. Vuosien aikana olemme järjestäneet jooga-, Pilates- ja hyvinvointilomia eri puolilla Eurooppaa ja Aasiaa – Kreikassa, Italiassa, Espanjassa, Thaimaassa, Intiassa ja Bhutanissa. Nykyään järjestämme noin 15 matkaa vuodessa.
Joogaloma on meille paljon enemmän kuin viikko joogaa lämpimässä. Se on mahdollisuus pysähtyä, irrottautua arjesta ja antaa aikaa omalle hyvinvoinnille. Harjoittelu, hyvä ruoka, ympäröivä luonto, paikallinen kulttuuri, uudet kokemukset ja toisten ihmisten kohtaaminen muodostavat kokonaisuuden, jonka vaikutus kantaa pitkälle kotiinpaluun jälkeen.
Matkoilla on syntynyt unohtumattomia hetkiä, uusia näkökulmia ja merkityksellisiä ystävyyssuhteita. Monet asiakkaamme ovat palanneet mukaan yhä uudelleen – eri kohteisiin, mutta saman tutun ja inspiroivan Studio Yin -tunnelman äärelle.
Studio Yin Online – kolmas tukijalkamme
Keväällä 2020 elämä muuttui nopeasti koronapandemian aikana. Kun yhteisiä tunteja ei voitu järjestää tavalliseen tapaan, rakensimme Studio Yin Online -palvelun. Se syntyi poikkeuksellisessa tilanteessa, mutta hyvin pian ymmärsimme, ettei kyse ollut vain studiotuntien tilapäisestä korvaajasta.
Studio Yin Onlinesta kasvoi kolmas tukijalkamme: oma, jatkuvasti kehittyvä harjoitteluympäristö, jonka avulla laadukas ohjaus kulkee mukana kotiin, mökille ja matkoille – juuri siihen hetkeen, jolloin harjoittelu sopii omaan päivään.
Tänä päivänä Studio Yin Onlinessa on yli 400 jooga-, Pilates- ja kehonhuoltoharjoitusta. Mukana on lyhyitä 15 minuutin harjoituksia ja pidempiä kokonaisuuksia, lempeitä ja palauttavia tunteja sekä vahvistavaa ja dynaamista harjoittelua. Valikoimasta löytyy joogaa, pilatesta, joogapilatesta, liikkuvuutta, kehonhuoltoa ja meditaatiota sekä erilaisia teemoja ja harjoitusohjelmia.
Online-harjoittelun vahvuus on joustavuus. Hyvinvoinnista huolehtimisen ei tarvitse odottaa täydellistä hetkeä tai vapaata iltaa. Joskus 15–30 minuutin harjoitus omassa olohuoneessa on juuri se, mitä keho ja mieli tarvitsevat.
Samalla Studio Yin Online jatkaa samaa tehtävää kuin studiomme: se ei tarjoa vain irrallisia harjoitusvideoita, vaan auttaa löytämään omaan kehoon ja elämäntilanteeseen sopivan tavan harjoitella säännöllisesti. Kuuntelemme palvelun kehittämisessä asiakkaidemme toiveita ja rakennamme sisältöjä, jotka tukevat hyvinvointia elämän eri vaiheissa.
Kokonaisvaltainen kehonhuolto on enemmän kuin yksi tunti
Studio Yinin filosofia ei ole 16 vuodessa muuttunut, vaikka toimintamme on kasvanut ja saanut uusia muotoja.
Uskomme, ettei hyvinvointi synny yhdestä joogatunnista, yhdestä tehokkaasta Pilates-harjoituksesta tai yhdestä lomaviikosta. Se rakentuu elämäntavasta ja pienistä, toistuvista valinnoista: liikkeestä ja levosta, voimasta ja liikkuvuudesta, hengityksestä, ravinnosta, palautumisesta sekä yhteydestä omaan kehoon ja mieleen.
Kokonaisvaltainen kehonhuolto tarkoittaa meille sitä, että kehoa ei tarkastella irrallisina osina eikä harjoittelua pelkkänä suorituksena. Asiantuntevan opetuksen avulla ihminen oppii ymmärtämään omaa kehoaan ja löytämään juuri itselleen sopivan tavan liikkua.
Tavoitteena ei ole vain selviytyä tunnista, vaan voida paremmin arjessa: liikkua vapaammin, hengittää syvemmin, nukkua paremmin, palautua ja säilyttää toimintakykyä läpi elämän.
Siksi jooga ja pilates kuuluvat meillä yhteen. Siksi Reformer-harjoittelu, barre, tanssi ja erilaiset kehonhuollon menetelmät täydentävät niitä. Ja siksi sama filosofia elää niin Kauniaisten studiolla, joogalomilla kuin Studio Yin Onlinessakin.
16 vuotta oppimista ja uudistumista
Vuodesta 2010 tähän päivään on mahtunut valtava määrä tunteja, harjoituksia, matkoja, koulutuksia, kohtaamisia ja yhteisiä kokemuksia. Olemme saaneet kasvaa asiakkaidemme mukana ja opetella vastaamaan muuttuviin tarpeisiin uusia palveluja rakentamalla.
Suurin kiitos näistä 16 vuodesta kuuluu teille, rakkaat asiakkaamme. Osa teistä on ollut mukana aivan ensimmäisistä vuosista lähtien, osa on löytänyt luoksemme vasta hiljattain – studiolle, matkalle tai Onlinen kautta. Ilman teitä ei olisi meitä.
Lämmin kiitos kuuluu myös huikealle opettajatiimillemme. Teidän osaamisenne, sitoutumisenne ja intohimonne tekevät Studio Yinistä sen, mitä se on.
Kun Studio Yin täytti kymmenen vuotta, kirjoitimme Studio Yin täydet kymmenen vuotta -artikkeliin:
”Mikään ei ole pysyvää. Elämä muuttaa muotoaan ja me kaikki uudistumme ja muutumme sen mukana.”
Kuusi vuotta myöhemmin ajatus tuntuu edelleen oikealta. Studio Yin on muuttunut, kasvanut ja uudistunut, mutta ydin on säilynyt: halu auttaa ihmisiä huolehtimaan itsestään kokonaisvaltaisesti, asiantuntevasti ja omista lähtökohdistaan.
Tästä on hyvä jatkaa kohti seuraavia vuosia – yhdessä.
Usein kysyttyä Studio Yinistä
Milloin Studio Yin on perustettu?
Studio Yin perustettiin Kauniaisissa 1. syyskuuta 2010.
Mitä Studio Yin tarjoaa?
Studio Yin tarjoaa joogaa, pilatesta, Reformer-laitepilatesta, barrea ja muuta kehonhuoltoa Kauniaisissa sekä Joogaloma-hyvinvointimatkoja ja Studio Yin Online -harjoituspalvelun.
Mikä on Studio Yinin filosofia?
Studio Yinin filosofia perustuu kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon. Hyvinvointi ei synny yhdestä tunnista, vaan säännöllisestä liikkeestä, palautumisesta ja oman kehon paremmasta ymmärtämisestä osana tasapainoista elämäntapaa.
Milloin Reformer-laitepilates tuli Studio Yinin valikoimaan?
Studio Yin aloitti Reformer-laitepilateksen tarjoamisen vuonna 2015.
Mikä Studio Yin Online on?
Studio Yin Online on suomalainen joogan, pilateksen ja kehonhuollon verkkopalvelu. Se sisältää yli 400 eripituista harjoitusta, joita voi tehdä omassa aikataulussa paikasta riippumatta.