Tunti­tyypit

Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä Kauniaisissa lisäksi seinäketunteja ja Pilates Reformer -laitetunteja eri tasoille ja erityisryhmille. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus….

Mimmi Koukkari

oli alkanut jo aiemmin. Opinto­matka käynnistyi pilates– ja jooga­matolla viime vuosi­tuhannella ja virallistui Somatic Pilates-, Stretching- ja laite­pilates­ohjaaja­koulutuksessa. Mimmi on myös Slow Yoga- ja Mindfull Restorative Yoga -ohjaaja sekä lisensoitu…

Terhi Pursiainen

toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan, vei Terhin lopulta laajoihin pilatesopintoihin Somatic Studiolle, fysioterapeutti Jarmo Ahosen oppiin. Tämän jälkeen hän on jatkokouluttautunut muun muassa Spiraalistabilaatio-, laitepilates– sekä Somatic Stretching -ohjaajaksi….

Palvelut

Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja pilatesstudio, jolla on toimipisteet Kauniaisissa ja Töölössä. Tarjontaamme kuuluvat myös ryhmä- ja yksityistunnit yrityksille ja erityisryhmille mm. Terve Selkä -tunnit, joogalomat, työpajat…

Pilates Reformer -intro­tunnit

pilatesta sekä suosittua Terve Selkä –pilatesta. Monipuolinen klassinen Reformer-laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisten liikesarjojen mukaan klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen…

Yrityksille

liittyviä sairauksia ja työkyvyttömyyttä kuin aiheuttaa ongelmia tuki- ja liikuntaelimistössä. Erityisesti pitkäjaksoinen istumatyö lisää ala- ja yläselkää kuormittavia vaivoja ja kipuilua. Yin Pron asiantuntijat kuuntelevat työyhteisösi tarpeita. Etsimme yhdessä oikeat…

Helsinki

ja pilatestunneista sekä muista kehon ja mielen hyvinvointia edistävistä ryhmä- ja yksilöliikunnan tunneista. Yrityksille omia räätälöityjä hyvinvointipalveluita. Varattavissa myös laadukasta ja osaavaa hierontaa. Varaa aika hierontaan Vaalea sali on iso,…

Varaa aika

Terve Selkä -joogaloma Kreetalla

ala­selkä­vaivoista että niska-hartiaseudun jäykkyydestä kärsiville ja lievittää selän kiputiloja. Terve Selkä -pilateksen avulla voimistetaan kehoa, parannetaan ryhtiä, vahvistetaan kehon syviä tuki­lihaksia ja lisätään lihaksien ja nivelten liikkuvuutta ja elastisuutta. Jaa…

Jooga

Harmoniaa ja tasapainoa Joogaharjoituksessa tehdään tietoisesti hengittäen yksittäisiä asentoja ja asentosarjoja, jotka vahvistavat ja venyttävät lihaksia ja sidekudoksia, parantavat liikkuvuutta ja koordinaatiota, tasapainottavat elintoimintoja ja kehittävät tiedostavaa läsnäolon taitoa. Oma…

Annukka Salonen

harrastamisen vuonna 1997 Janice Redmanin stretching-joogan parissa. Hän on harrastanut klassista balettia, tanssia ja kehonhuoltoa monipuolisesti kuusivuotiaasta asti. Annukka on työskennellyt vuosia yritysmaailmassa kansain­välisen markkinoinnin ja brändin­hallinnan parissa. Vuosien myötä…