Pilates

…ja koordinaatioharjoitteilla. Pilateksen avulla oppii tuntemaan lantion, hartioiden ja vatsakorsetin alueen syvät lihakset. Pilateksen tavoite on mahdollisimman tasapainoinen, vahva ja kestävä keho ja mieli. Joseph Pilates suunnitteli nimeään kantavan metodin…

Etusivu

Studio Yin Jooga ja Pilates Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja pilates-studio Kauniaisissa keskellä Espoota. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus. Viikko-ohjelmaan…

Studio Yin

…jooga- ja pilatestunteja sekä Reformer Pilates -laitetunteja. Studiolla on kaksi salia. Hyvin ilmastoidussa suuressa ja lämpimässä joogasalissa on moderni infrapuna-lämmityslaitteisto myös hot jooga tunteja varten. Laitepilates -salissa on 6 kpl…

Varaa aika

StudioYin Online

Harjoittele joogaa ja pilatesta kotona tai missä haluat tuttujen opettajien kanssa StudioYin Online tarjoaa monipuolisesti joogaa, pilatesta, meditaatiota, kehonhuoltoa, kehonpainoharjoitteita, tanssia sekä kiinnostavia vierailevia opettajia ja teemoja. Parhaat tuntityypit yli…

Laite-Pilates

Reformer Pilates, Tower ja Chair In 10 Sessions You Will Feel The Difference. In 20 You Will See The Difference. And In 30 You’ll Have A Whole New Body Joseph…

Viikko-ohjelmat

…pyyhe. Vältämme välineiden käyttöä kaikilla tunneilla, mutta omat välineet voi ottaa tarvittaessa mukaan. Studiolla on myös myynnissä laadukkaita mattoja, blokkeja ja bolstereita. Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua….

Varaa aika

Uusi asiakas

Miten valita oikea tuntityyppi Kysy itseltäsi Millainen liikuntatausta minulla on? Olenko harrastanut liikuntaa paljon vain olenko vasta aloittamassa liikunnallista elämää? Mikä sopii minulle juuri nyt, tässä elämäntilanteessa? Mitä etsin harjoitukselta?…

Studio ja Ajan­varaus

…on huippuluokkaa. Studioillamme on kattava valikoima välineitä huippulaatuisista joogamatoista, tukitiilistä, putkityynyistä ja peitteistä, rentouttaviin Be Calm -sacrum-palloihin, hiekkapusseihin ja silmätyynyihin. Kauniaisissa on lisäksi myös Reformer Pilates -laitesali, joka mahdollistaa turvallisen…

Pilates Reformer -introtunnit

Aloita laitepilates harjoittelu! Laiteharjoittelu aloitetaan aina 90 minuutin introlla tai yksityistunnilla Seuraavat Reformer-introt ke 15.9. klo 19.15-20.45 / Kaisa Ilmottaudu ajanvarausjärjestelmän kautta Aloita laitepilates harjoittelu Kauniaisissa! Kauniaisten studiolla on Pilates

Terve Selkä

…Oikeanlainen ryhti vaatii vain vähän lihastyötä ja kuormittaa lihaksiasi tasaisesti. Kun löydät hyvän ryhtisi ja kehosi tasapainon, vältyt lihasten ja nivelten ylikuormitukselta. Terve Selkä -tunneilla opit löytämään hyvän ryhdin ja…