Pilates

Mitä on Pilates? Mitä on Pilates? Pilates on Joseph Pilateksen (1880–1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia. Kehon liikehallinta…

Studio Yin

…jooga- ja pilatestunteja sekä Reformer Pilates -laitetunteja. Studiolla on kaksi salia. Hyvin ilmastoidussa suuressa ja lämpimässä joogasalissa on moderni infrapuna-lämmityslaitteisto myös hot jooga tunteja varten. Laitepilates -salissa on 6 kpl…

Varaa aika

StudioYin Online

Joogaa ja pilatesta kotona silloin kun sinulle sopii StudioYin Online tarjoaa monipuolisesti online joogaa, pilatesta, meditaatiota, kehonhuoltoa, kehonpainoharjoitteita sekä kiinnostavia vierailevia opettajia ja teemoja. Valitse itsellesi juuri tänään sopiva harjoitus…

Laite-Pilates

Reformer Pilates, Tower ja Chair In 10 Sessions You Will Feel The Difference. In 20 You Will See The Difference. And In 30 You’ll Have A Whole New Body Joseph…

Etusivu

Studio Yin Jooga ja Pilates Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja pilates-studio Kauniaisissa keskellä Espoota. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus. Viikko-ohjelmaan…

Reformer laitepilates -introtunnit

Aloita laitepilates harjoittelu! Laiteharjoittelu aloitetaan aina 90 minuutin introlla tai yksityistunnilla Seuraavat Reformer-introt Maanantai 4.7. klo 19.15-20.45 Reformer Pilates Intro / Ulla (suomeksi) Ilmoittaudu ajanvarausjärjestelmän kautta Aloita laitepilates harjoittelu Kauniaisissa!…

Spiraalistabilaatio -työpajan jatkotunnit

Spiraalistabilaatio työpajan jatkotunnit la 7.5. ja 14.5. klo 13–14.15 Spiraalistabilaatio (spiral stabilization, SPS) on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Spiraalistabilaatiossa vahvistetaan kehon…

Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta – pese kädet saapuessasi ja jää pois…

Varaa aika

Terhi Pursiainen

…toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan, vei Terhin lopulta laajoihin pilatesopintoihin Somatic Studiolle, fysioterapeutti Jarmo Ahosen oppiin. Tämän jälkeen hän on jatkokouluttautunut muun muassa Spiraalistabilaatio-, laitepilates- sekä Somatic Stretching -ohjaajaksi….

Uusi asiakas

…miehet! Dynaamiset Bikyasa Power Yoga ja Iyengar-jooga sekä lempeät Terve Selkä -jooga- ja pilatestunnit ovat olleet monelle mieleisiä. Tarvitaanko aloitukseen peruskurssia? Suosittelemme aloittamaan 3 x -tutustumistarjouskortilla ja kokeilemaan kolmea erilaista…