Reformer laitepilates tunnit juoksijoille ja urheilijoille
Reformer laitepilates juoksijoille ja urheilijoille
Uutta! Tammikuussa 25.1. käynnistyy erityisesti juoksijoille, mutta myös muuta urheilua harrastaville suunniteltu Reformer Pilates -kurssi torstai-iltaisin klo 17:00-18:00.
Reformer laitepilates urheilijoille on täydellinen lisä harjoitteluusi olipa lajisi juoksu, triathlon, tanssi, tennis tai vaikkapa golf.Harjoituksissa keskitytään tasapainoiseen lantion vakauteen, oikeaan kehon linjaukseen ja vahvoihin mutta joustaviin lihaksiin.
Kurssin ohjaaja Alessandra Vairo on fysioterapeutti, Pilates -opettaja sekä puoli-maraton juoksija. Tunnit ovat englanniksi.
Ensimmäinen tunti on 25.1.
Tunnille osallistujilta edellytetään Reformer intro – tunnin käymistä ennen aloittamista.
Lisätiedot: info@studioyin.com
Ilmoittautumiset: ajanvarausjärjestelmän kautta >>
Lue lisää Reformer laitepilateksesta >>