Pilates

rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisiä liikesarjoja klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen, pilateksen perusperiaatteita unohtamatta. Tarjoamme opetusta eri tasoisille asiakkaille vasta-alkajista edistyneimpiin pilatesharrastajiin. Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Twitter WhatsApp…

Etusivu

muun muassa naisellisuutta, negatiivisuutta, pimeyttä ja passiivisuutta ja Yang vastaavasti miehisyyttä, positiivisuutta, valoa ja aktiivisuutta. Yin ja Yang ovat toinen toisistaan riippuvaisia: toista ei ole ilman toista, eikä kumpikaan ole…

Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista…

Varaa aika

Laite-Pilates

Kauniaisten Studio Yinillä on uusi Pilates Reformer -laitesali. Laitteiden avulla harjoittelu on monipuolista ja tehokasta….

Hoiva Yin

-luentoja, keho­mittauksia ja muita henkilö­kohtaisia hyvin­voinnin ja kehon­hallinnan palveluja. Ajan Alar Looksonin hierontoihin voit varata ajanvaraus­järjestelmästämme Ajan Federica Simonin Shiatsu-hoitoon voit varata simoni.fede@gmail.com Luennot ja muut tapahtumat löytyvät kurssit-osiosta ja…

Uusi asiakas

Miten valita oikea tuntityyppi Kysy itseltäsi Millainen liikuntatausta minulla on? Olenko harrastanut liikuntaa paljon vain olenko vasta aloittamassa liikunnallista elämää? Mikä sopii minulle juuri nyt, tässä elämäntilanteessa? Mitä etsin harjoitukselta?…

Hyväntekeväisyys Pilates

su 17.12.2017 klo 12.00–13.00 Kauniaisissa Valtakunnallinen Pilates-päivä on Suomen Terveys­liikuntainstituutin ideoima vuosittainen hyvän­tekeväisyystempaus, jolloin Pilates-ohjaajat ympäri Suomen keräävät varoja hyvään tarkoitukseen ohjaamalla ilmaisia Pilates-tunteja. Vapaa­ehtoiset osallistumis­maksut ohjataan lyhentämättömänä hyvän­tekeväisyyteen. Vuoden…

Terve Selkä

Muista hoitaa akuuttia selkäkipua aina ensin lepuuttamalla ja keskustele lääkärisi kanssa liikunnasta. Akuutin kivun hellittäessä tulisi aloittaa liikunta. Aloita liikunta rauhallisilla venytys- ja liikkuvuusharjoituksilla. Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Twitter WhatsApp…

Pilates Reformer -intro­tunnit

siirtymillä liikkeistä toiseen unohtamatta Pilateksen perusperiaatteita. Lue lisää Pilates Reformerista Lue lisää opettajista: Hanna, Jo, Mimmi ja Nina Jos olet aloittamassa Pilates– tai laite-Pilates-harjoittelua ensimmäistä kertaa, lue lisäohjeita sivulta uusi…

Kauniainen

/ +358 40 535 7135, ei tuntiperuutuksia Studio sijaitsee keskellä Kauniaista, Kauppakeskus Granissa, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Vieressä on paljon ilmaisia parkkipaikkoja. Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä Pilates Reformer…

Varaa aika