Pilates

harjoituksen. Laitetunteja löytyy Kauniaisten studiolta. Opetamme Joen alkuperäisiä liikesarjoja klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen, pilateksen perusperiaatteita unohtamatta. Tarjoamme opetusta eri tasoisille asiakkaille vasta-alkajista edistyneimpiin pilatesharrastajiin. Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Twitter WhatsApp…

Etusivu

täydentävää perusvoimaa. Yin symboloi muun muassa naisellisuutta, negatiivisuutta, pimeyttä ja passiivisuutta ja Yang vastaavasti miehisyyttä, positiivisuutta, valoa ja aktiivisuutta. Yin ja Yang ovat toinen toisistaan riippuvaisia: toista ei ole ilman…

Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista…

Varaa aika

Laite-Pilates

Kauniaisten Studio Yinillä on uusi Pilates Reformer -laitesali. Laitteiden avulla harjoittelu on monipuolista ja tehokasta….

Uusi asiakas

Miten valita oikea tuntityyppi Kysy itseltäsi Millainen liikuntatausta minulla on? Olenko harrastanut liikuntaa paljon vain olenko vasta aloittamassa liikunnallista elämää? Mikä sopii minulle juuri nyt, tässä elämäntilanteessa? Mitä etsin harjoitukselta?…

Rafael Nybergh-Torres

the university of Rio de Janeiro and completed many different teacher-training courses, among them Pilates and Calisthenics with the National Association of Pilates and Sports Teachers in Spain as well…

Terve Selkä

Muista hoitaa akuuttia selkäkipua aina ensin lepuuttamalla ja keskustele lääkärisi kanssa liikunnasta. Akuutin kivun hellittäessä tulisi aloittaa liikunta. Aloita liikunta rauhallisilla venytys- ja liikkuvuusharjoituksilla. Jaa ystävälle: Facebook Pinterest Twitter WhatsApp…

Kauniainen

/ +358 40 535 7135, ei tuntiperuutuksia Studio sijaitsee Kauniaisissa keskellä Espoota, Kauppakeskus Granissa, hyvien kulkuyhteyksien varrella. Vieressä on paljon ilmaisia parkkipaikkoja. Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä Pilates

Varaa aika

Hoiva Yin

-luentoja, keho­mittauksia ja muita henkilö­kohtaisia hyvin­voinnin ja kehon­hallinnan palveluja. Kauniaisissa ajan Federica Simonin Shiatsu-hoitoon voit varata simoni.fede@gmail.com Luennot ja muut tapahtumat löytyvät kurssit-osiosta ja niille ilmoittaudutaan ajanvarausjärjestelmästä Jaa ystävälle: Facebook…

Tunti­tyypit

Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä Kauniaisissa lisäksi seinäketunteja ja Pilates Reformer -laitetunteja eri tasoille ja erityisryhmille. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus….