Pilates

…suosittua Terve Selkä –pilatesta. Monipuolinen klassinen Pilates Reformer -laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Laitetunteja löytyy Kauniaisten studiolta. Opetamme Joen alkuperäisiä liikesarjoja klassisilla…

Etusivu

Studio Yin Studio Yin on kokonaisvaltaiseen kehonhuoltoon erikoistunut jooga- ja pilatesstudio Kauniaisissa keskellä Espoota. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus. Viikko-ohjelmaan voit tutustua täällä….

Viikko-ohjelmat

…19.10–20.10 Reformer Pilates / Terhi Tiistai Studio 1 17.30–18.30 Power Pilates / Titta 18.45–19.45 FasciaMethod-harjoitus / Titta 20–21 Yin (soft) / Inka Studio 2 17.30–18.40 Spiraalistabilaatio + Footbic / Eija…

Varaa aika

Laite-Pilates

Reformer, Tower ja Chair In 10 Sessions You Will Feel The Difference. In 20 You Will See The Difference. And In 30 You’ll Have A Whole New Body Joseph Pilates

Uusi asiakas

…miehet! Dynaamiset Bikyasa Power Yoga ja Iyengar-jooga sekä lempeät Terve Selkä -jooga- ja pilatestunnit ovat olleet monelle mieleisiä. Tarvitaanko aloitukseen peruskurssia? Suosittelemme aloittamaan 3 x -tutustumis­­tarjouskortilla ja kokeilemaan kolmea erilaista…

Kauniainen

StudioYin on Kauniaisissa keskellä Espoota, Kauppakeskus Granin 2. kerroksessa. Studiolla on monipuolinen valikoima jooga- ja pilatestunteja sekä Pilates Reformer -laitetunteja eri tasoille ja erityisryhmille….

Varaa aika

Tunti­tyypit

Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä Kauniaisissa lisäksi seinäketunteja ja Pilates Reformer -laitetunteja eri tasoille ja erityisryhmille. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus….

Mimmi Koukkari

…oli alkanut jo aiemmin. Opinto­matka käynnistyi pilates– ja jooga­matolla viime vuosi­tuhannella ja virallistui Somatic Pilates-, Stretching- ja laite­pilates­ohjaaja­koulutuksessa. Mimmi on myös Slow Yoga- ja Mindfull Restorative Yoga -ohjaaja sekä lisensoitu…

Terve Selkä

Kahdeksalla kymmenestä suomalaisesta on selkäkipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Niskakipuja kokee kuukausittain yli kolmannes naisista ja neljännes miehistä. Pitkäaikaisia selkäkipuja on joka kymmenennellä suomalaisella. Nikama-lehti Terveen selän perusta on hyvä ryhti….

Studiot ja Ajan­varaus

Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja viikon jokaisena päivänä eri tasoille ja erityisryhmille. Rekisteröidy ja varaa aina etukäteen paikkasi tunnille ajanvaraus­­järjestelmän kautta. Käyttäjätili helpottaa asiointiasi studiolla ja tallettaa mm. ostamiesi…