Haku­tulokset: Muu kehon��huolto

Pilates

Mitä on Pilates? Mitä on Pilates? Pilates on Joseph Pilateksen (1880–1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia. Kehon liikehallinta…

Terve Selkä

…Selkä -tunnit ovat pienryhmätunteja, joilla saat henkilökohtaisempaan ohjausta ja tietoa. Harjoitteilla saat tehoa myös muuhun liikuntaharrastukseesi. Muista hoitaa akuuttia selkäkipua aina ensin lepuuttamalla ja keskustele lääkärisi kanssa liikunnasta. Akuutin kivun…