Tuntityypi: Jooga III

Asentojen linjauksia syventävä, huolelliseen valmisteluun perustuva, lähinnä teemallinen harjoitus. Teemana esimerkiksi taakse taivutukset, eteen taivutukset, kierrot, tasapainoliikkeet.

Elina Kesvatera

Joogaohjaaja (RYT200), äänimaljahoitaja (PH® äänirentoutusmetodit), Life Coach (International Coaching Certification). Lisäksi lyhyitä kursseja joogan, mindfulnessin ja positiivisen psykologian saralta. Kasvatustieteen maisteri KM. Elina ohjaa joogaa …