Tällä tunnilla huolletaan erityisesti selkää, parannetaan ryhtiä, vahvistetaan kehon syviä tukilihaksia ja lisätään lihaksien ja nivelten liikkuvuutta ja elastisuutta. Tunti sopii selän ongelmista kärsiville ja hyvin myös Pilates-harjoittelua aloitteleville.
Marjaana on opettanut pilates vuodesta 2007 ja valmistunut pilatesohjaajaksi Somatic Studion koulutusohjelmasta. Vuosien varrella hän on täydentänyt osaamistaan mm. somaattisen venyttelyn sekä Footbic-ohjauksen koulutuksilla ja hänellä …
Mimmi on Somatic Pilates-, Stretching- ja laitepilates-ohjaaja, Slow Yoga- ja Mindfull Restorative Yoga -ohjaaja, lisensoitu kahvakuulaohjaaja ja loputtoman kiinnostunut oppimaan lisää.
Annukka on Yin studion perustaja. Hän on valmistunut joogan opettajaksi (Yoga Alliance, RYT200) vuonna 2009, jonka lisäksi Slow Yogan kolmiosainen koulutus (2010) sekä Somatic Studion Somatic Pilates -ohjaajakoulutus (2010). Jatkokoulutuksina mm. Yinjooga-kursseja, syvärentouttavat sointukylpy- ja äänimaljahieronta- sekä Vinyasa Slow -koulutukset.