Joogatunnit yrityksille

…hetki aikaa itsellesi, henkilökunnalle, asiakkaille tai ystäville! Varaa yksityis- tai pienryhmätunti: dynaamista hotjoogaa, Reformer laitepilatesta, Terve Selkä -tunteja tai rentouttavaa Yinjoogaa kynttilän valossa. Hoiva Yin tarjoaa myös hoitoja, luentoja, thaihierontaa,…

Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvarausjärjestelmän kautta Studion hygienia- ja muita ohjeita tulee noudattaa tarkoin. Huolehditaan omasta ja muiden turvallisuudesta – pese kädet saapuessasi ja jää pois…

Varaa aika

Reformer laitepilates -introtunnit

…syvät vatsalihakset, hoikentavat koko olemusta ja samalla tukevat sisäelimiä. Studiollamme on modernia ja klassista pilatesta sekä suosittua Terve Selkä -pilatesta. Monipuolinen klassinen Reformer-laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat…

Muu kehon­huolto

…jota on kehitetty yli 30 vuoden ajan erityisesti selkärangan toiminnallisuuden ylläpitämiseen, selkävaivojen ennaltaehkäisyyn ja hoitoon ja hyvän ryhdin turvaamiseen. Metodin avulla voi pitää selkärangan toimintakunnossa sekä kehittää lihaskuntoa ja faskiaketjujen…

Optimaalinen terveys -luentosarja

…itse pystyy ylläpitämään terveyttään Lisäksi vapaata keskustelua terveyteen liittyvistä asioista Johan Cronstedt (DI) Johan on erikoistunut ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon. Hän luennoi fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin parantamisesta ja on saanut autettua monia…

Annukka Salonen

…Somatic Studion Somatic Pilates– ja Streching -ohjaajakoulutuksen (2010) sekä H3Yogan & Gabriel Azoulayn koulutuksen (Yoga Alliance, RYT200) sekä J. Brownin Therapeutic Yoga Teacher Training 50h (Vinyasa Slow) -koulutuksen (2015). Pilates

Tunti­tyypit

Tarjoamme monipuolisen valikoiman jooga- ja pilatestunteja sekä seinäketunteja ja Pilates Reformer -laitetunteja eri tasoille ja erityisryhmille. Koulutettu henkilökuntamme panostaa laadukkaaseen ryhmäopetukseen, jossa huomioidaan yksilöiden tarpeet ja henkilökohtainen opastus. Tarjontaamme kuuluvat…

Pilateksen perusteet kurssi

…modernia ja klassista pilatesta sekä suosittua Terve Selkä -pilatesta. Monipuolinen klassinen Reformer-laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisten liikesarjojen mukaan klassisilla…

Terhi Pursiainen

…toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan, vei Terhin lopulta laajoihin pilatesopintoihin Somatic Studiolle, fysioterapeutti Jarmo Ahosen oppiin. Tämän jälkeen hän on jatkokouluttautunut muun muassa Spiraalistabilaatio-, laitepilates- sekä Somatic Stretching -ohjaajaksi….

Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille

Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille. 2x kurssi lauantaisin 7.5 ja 14.5 klo 11.30-12.45 Reformer laitepilates raskaana oleville ja juuri synnyttäneille. Raskaus ja äitiys rasittavat kehoa, joten siitä kannattaa…