Raija Laaksonen

Raija on saanut jooga-opettaja­koulutuksensa Saarijärven Jooga­opistolla. Ryhmien ohjaamisen hän aloitti vuonna 2002. Jooga sai lisä­väriä pilates­opintojen myötä. Keski­vartalon voimaa ja vasta­voima­periaatteen ymmärrystä tarvitaan myös jooga­liikkeissä.

Hengitys on erityis­sijalla hänen opetuksessaan. Hän on kouluttautunut hengitys­koulu­ohjaajaksi (Suomen psykofyysinen psyko­terapia­yhdistys) sekä hengitys­terapeutiksi (Osho International Breath Energy School). Hengitys on monitoimi­työkalu. Sillä voi nostaa energia­tasoa, pehmentää lihas­jännityksiä, rentouttaa kehoa ja mieltä sekä terävöittää tarkkaavaisuutta.

Ääntä, joko itse tuotettuna tai vastaan­otettuna, käytetään rentouttamiseen kuin myös meditaation tilaan pääsemiseen.

Raijan missio joogan opettamisessa on lisätä kehon voimaa, vetreyttä ja rentoutta. Kun keho rentoutuu, voi mielikin rauhoittua. Tuloksena muistat paremmin, olet luovempi ja intuitiivisempi sekä enemmän läsnä itsellesi ja muille. Tervetuloa itsehoito­matkalle!