Pilates Chair -workshop
la 8.4. klo 13.30–15.00 / Pia
Syvennä Pilates-osaamistasi Pilates Chair workshopissa. Pilates Chair eli Wunda on Pilates Reformer -laitteista pienin, mutta koko repertuaariltaan ehkä haastavin. Tuoli on ainutlaatuinen väline tasapainon kehittämiseen ja erityisesti lantion vakauttamisen oppimiseen. Tuolissa on istuin ja poljin, johon tuetaan vartalo joko käsin tai jaloin ja jota liikutetaan aina aktivoiden ensin syvät lihakset kuten muissakin laitteissa.
Pilates Chair workshop
Studiolla on käytössä ns. Mve-tuolit. Kyseessä on moderni versio Joseph Pilateksen suunnittelemasta Wunda-tuolista. Myös tuolissa, kuten Reformerissakin, on jousivastus. Mve-tuolin jousivastuksen etuna on alkuperäiseen tuoliin verrattuna mutkaton jousten säätömekanismi. Erityisesti ryhmä-tunnilla tämä auttaa tunnin flown säilyttämisessä ja itse harjoittelulle jää enemmän aikaa.
Lue lisää Pilates Reformer -laitetunneista sekä harjoitteluohjeista
Lisätiedot info@studioyin.com
Hinta 30,- / henkilö (huom! kurssilla ei voi käyttää sarjakortteja)
Valitse ajanvarauskalenterista oikea viikko ja varaa paikkasi kurssille