Mantrameditaatio

pe 15.6. klo 16.30–18
Studio Yin Töölö

hinta 25,-

Johdatus mantrameditaatioon

Mantrameditaatio on erityinen menetelmä mielen rauhoittamiseksi, jossa painotetaan äänen käyttöä. Perehdymme työpajassa aiheeseen monipuolisesti.

Opiskelemme mm.

  • äänikeskusten hyödyntämistä
  • erilaisia tekniikoita mielen rauhoittamiseksi ennen varsinaista meditaatiota
  • hengitysharjoitusten syventämistä äänen avulla
  • yleisiä meditaatiota tukevia tekniikoita
  • mantrojen yhdistämistä melodiaan

Opettajana toimii Janne Kontala

Janne kouluttaa jooganopettajia, erikoisalueenaan joogan filosofia ja mantrameditaatio. Hänellä on myös tohtorintutkinto uskontotieteessä.


Studio Yin Helsinki Töölössä / Urheilukatu 5, 00250 Helsinki
Lisätiedot info@studioyin.com

hinta 25,-
Valitse ajanvarauskalenterista oikea viikko ja varaa paikkasi kurssille