Garuda workshop

Garuda Inspiration Day Workshop
pe 18.6. klo 10 – 17.15

Garuda on kokonaisvaltainen, orgaaninen sekä dynaaminen menetelmä joka yhdistää joogan, Pilateksen sekä tanssin. Liikkeet ovat usein pitkäjänteiset ja kolmiulotteiset joiden tavoitteena on luoda vahvemman, joustavamman sekä toimivan kehon. Garuda menetelmän on luonut tanssija ja koreografi James D ́Silva joka on toiminut muun muassa Madonnan, Gwyneth Patrolin sekä Trudie Stylerin henkilökohtaisena ohjaajana. Hänellä on oma Studio Lontoossa mutta matkustaa ympäri maailmaa opettamassa metodiaan.

Charlotta Jaakkola on kasvatustieteen maisteri, Fisaf Personal Trainer (EA, EQF4), STOTT-Pilates mat instructor, Fully certificated Garuda Pilates Comprehensive Teacher sekä Garuda opettaja (Mat Foundation, Seated &; Standing, Barre Manual, Chakra, Dhara, Graha, Tara ja Garuda on reformer) jota hän on opiskellut Lontoossa pääasiassa James D ́Silvan johdolla.

Ohjelma:
klo 10-11.30 Garuda Mat (Seated & Standing 1,5h)
klo 11.45 -13.00 Garuda Chair (tuoli 1,15h)
Lounas 13.00-14.00
klo 14.15-15.45 Garuda Brick (jooga tiilet, 1,5 h)
klo 16 -17.15 Garuda Chakra (Foamroller 1,15h )


PAIKKA: Studio Yin, Kauniainen
ILMOITTAUTUMISET: info@studioyin.com
HINTA: 1 sessio x 45 € , puoli päivää x 80 €, koko päivä x 140 €