Muu kehon­huolto

…juurikaan kannatella paino­voimaa vastaan. Spiraalistabilaatio Spiraalistabilaatio (spiral stabilization, SPS) on tsekkiläisen tuki- ja liikunta­elimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin Richard Smišekin kehittämä kehon­hallinta- ja terapia­menetelmä. Hän on kehittänyt ja käyttänyt menetelmää potilas­työssä…

Terhi Pursiainen

…toiminnallisen kokonaisuuden ymmärtämiseen, biomekaniikkaan ja anatomiaan, vei Terhin lopulta laajoihin pilatesopintoihin Somatic Studiolle, fysioterapeutti Jarmo Ahosen oppiin. Tämän jälkeen hän on jatkokouluttautunut muun muassa Spiraalistabilaatio-, laitepilates- sekä Somatic Stretching -ohjaajaksi….

Pilates

Ryhtiä ja liikkuvuutta Pilates on Joseph Pilateksen (1880–1967) luoma kehonhallintamenetelmä, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia. Kehon liikehallinta lisääntyy voima-, liikkuvuus-…

Eija Tervonen

Eija aloitti joogan työ­paikkansa astanga­joogaryhmässä vuonna 1997 ja on opettanut joogaa vuodesta 2000. Eija opetti aluksi astangajoogaa, mutta on sittemmin kulkenut joogan moni­haaraista polkua eri opettajien johdolla, paneutunut somaattista keho­työskentelyä…

Viikko-ohjelmat

…Hatha – Julie (engl.) 18.30-19.30 Reformer – Terhi 19.30-20.45 Vinyasa Flow (hot) – Julie (engl.) Torstai 9.30-10.45 Spiraalistabilaatio + Footbic – Eija 17-18 Reformer I / TS – Mimmi 18.30-19.30…

Varaa aika