Hoiva Yin

Anna hetki aikaa itsellesi Hoiva Yin on laaja hyvinvointipalvelujen kokonaisuus, jonka tarjonnasta löytyy lempeää joogaa ja pilatesta, joogaterapiaa, Terve Selkä -joogaa ja pilatesta, hierontoja, meditaatiota, shiatsua, fysioterapiaa sekä ravinto­valmennusta ja…

Pilates

…suosittua Terve Selkä -pilatesta. Monipuolinen klassinen Pilates Reformer -laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Laitetunteja löytyy Kauniaisten studiolta. Opetamme Joen alkuperäisiä liikesarjoja klassisilla…

Helsinki

ja pilatestunneista sekä muista kehon ja mielen hyvinvointia edistävistä ryhmä- ja yksilöliikunnan tunneista. Yrityksille omia räätälöityjä hyvinvointipalveluita. Varattavissa myös laadukasta ja osaavaa hierontaa. Varaa aika hierontaan Vaalea sali on iso,…

Varaa aika

Gong Spa Sound Therapy

Tervetuloa Gong Spa -sointukylpyyn pe 18.10. klo 19.15–20.45 / Kauniainen pe 1.11. klo 19.15–20.45 / Kauniainen Hinta: 30 € / Gong Spa tai varaa aika henkilökohtaiseen JagaSpace duo -äänimaljahierontaan kahdelle…

Muu kehon­huolto

Jooga- ja pilatestuntien lisäksi tarjoamme aikuisbalettia, barré-tunteja, syvä­rentouttavia sointu­kylpyjä sekä ajoittain muun muassa äänimalja­hierontoja, somaattista venyttelyä liitettynä pilatekseen tai Yamuna Body Rolling -intensiivi­kursseja. Somatiikka Somatikassa haetaan kokonais­valtaista, tietoista keho­aistimusta siitä,…

Joogaloma Thaimaassa

5.–11.1.2020 Lähde tammikuussa joogalomalle Studio Yinin kanssa Thaimaahan. Aloitat aamun energisoivalla ja dynaamisella Flow-joogalla ja päivä päättyy rentouttavaan Yin-joogaharjoitukseen. Päivällä mahdollisuus asana­klinikka­harjoituksiin ja rentouttaviin hierontoihin. Jooga­harjoituksiin voit osallistua juuri niin…

Pilates Reformer -intro­tunnit

…pilatesta sekä suosittua Terve Selkä -pilatesta. Monipuolinen klassinen Reformer-laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisten liikesarjojen mukaan klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen…

Viikko-ohjelmat

Ilmoittaudu ja varaa paikkasi haluamaasi jooga- tai pilatesharjoitukseen ajanvaraus­­järjestelmän kautta Ilmoittaudu viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua. Jos et pääse tunnille, muista perua varauksesi hyvissä ajoin, sillä varatuista paikoista…

Varaa aika

Rafael Nybergh-Torres

Italian-Brazilian Rafael is a Pilates teacher, personal trainer, calisthenics teacher, circuit training teacher and football coach. Rafael has always been a passionate athlete and has practiced many forms of sports…

Annukka Salonen

…Peter Hess -metodin mukaiset syvä­rentouttavat sointu­­kylpy- ja ääni­malja­­hieronta­­koulutukset (Peter Hess Academy Finland), Zen-meditaatio- ja mindfulness-kursseja sekä kundalinijoogan opettaja­­koulutuksen Inderit Kaur Khalsan sekä Kuldip Singh Khalsan opastuksella. Tällä hetkellä hän opiskelee…