Pilates Reformer -intro­tunnit

Tulevat Reformer-introt

ma 23.10. klo 19.15–20.45 / Nina
su 5.11. klo 11.15–12.45 / Jo
ma 27.11. klo 19.15–20.45 / Nina
Etsi tulevia introaikoja ajanvarausjärjestelmästä


Kauniaisten studiolla on Pilates Reformer -laitesali. Tule ja kokeile maailmalla suosittua harjoittelumuotoa! Laiteharjoittelu aloitetaan aina 90 minuutin Reformer-introtunnilla tai yksityistunnilla.

  • Tunnin aikana selvitetään terveydentilasi, tavoitteesi ja nykytilanne ja samalla opit laitteiden käytön perusteet.
  •  varaa mukaan pieni pyyhe ja sukat

Suositus on osallistua ohjatuille tunneille vähintään 2 kertaa viikossa, mutta lajin voi myös yhdistää muuhun liikuntaan ja käydä tunneilla kerran viikossa. Vain säännöllinen harjoittelu tuo tuloksia ja näkyy hyvinkin nopeasti parantuneena verenkiertona ja syventyneenä hengityksenä. Erinäiset kehoa vaivaavat kivut alkavat helpottua ja erityisesti selän ja niska-hartia seudun jännitystilat alkavat laueta. Pidentyneet ja elastiset lihakset tekevät liikunnasta miellyttävää kun kireät lihakset eivät vedä niveliä vääriin asentoihin. Harjoittelu vähentää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Pitkät ja notkeat lihakset ja erityisesti vahvat syvät vatsalihakset hoikentavat koko olemusta ja samalla tukevat sisäelimiä.


Studiollamme on sekä modernia että klassisen Pilateksen tunteja sekä suosittua Terve Selkä -Pilatesta. Monipuolinen klassinen Pilates Reformer -laiteharjoittelu soveltuu terveille, hyväkuntoisille ja urheilullisille, jotka haluavat rankan fyysisen ja kokonaisvaltaisen harjoituksen. Opetamme Joen alkuperäisten liikesarjojen mukaan klassisilla siirtymillä liikkeistä toiseen unohtamatta Pilateksen perusperiaatteita.

Lue lisää Pilates Reformerista

Lue lisää Josta ja Ninasta

Jos olet ensi kertaa aloittamassa Pilates- tai laite-Pilates-harjoittelua uusi asiakas -sivulta löydät lisäohjeita.

Kohdassa ohjeet ajanvaraukseen kerromme tarkemmin kuinka varaaminen tunnille tapahtuu ja miten omia rekisteröimistietoja pääsee muokkaamaan.


Studio Yin Kauniaisissa / Tunnelitie 4, 02700 Kauniainen
Lisätiedot: info@studioyin.com
Ilmoittaudu: ajanvarausjärjestelmästä

Hinta: 90 min introtunti ryhmässä 45 ,- / henkilö tai 60 min yksityistunnilla 85,-

Introtunnin jälkeen on mahdollisuus hankkia 5 x -starttikortti 125 euroa (norm 140,-).